寝るのであるが、

サブウェイ
からの、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン8種1セット
9種1セット + 腹筋台
からの、
バイク22分
からの、
ピラティス。

この時間のピラティスは
今日が最後だったのであるが、
男性受講者は
自分だけだったのであるが、

午前0時以降に雨が降る
と、
今朝の天気予報で言っていたのに、
22時前から降り始めた。

永田町で座れたのであるが、

眠い…

帰宅中であるが、

QBハウスで散髪したのであるが、

和歌山電鐵の
たま駅長 が
亡くなったわけであるが、

http://www.nikkansports.com/general/news/1497440.html

わたくしが
去年
和歌山電鐵に乗った時は
たま駅長はお休みで、
代わりに
ニタマ駅長が
出勤していたのであるが、

http://blog.goo.ne.jp/tenkodou/e/444b7317fff791dd91ffffd59f1698db


それにしても

鳥居坂46

http://www.nogizaka46.com/smph/info/t46.php

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/1506/28/news012.html

は、
どうかと思うのであるが、


「パピルス」

とかいう
聞いたこともないサブカル誌の
次回号は
生駒里奈タンの特集らしい。

溜池山王で座れたのであるが、

日曜日に
砧公園と大蔵運動公園で
ウォーキングした以外は、
引きこもりの週末だったのであるが、

ROCK IN JAPAN の
タイムテーブルが
発表されたことを
心の片隅にでも
小さくメモしておく。

溜池山王で座れたのであるが、

某掲示板が
閲覧できないのであるが、

関係者某氏の尽力に
期待しているのであるが、

それにしても、

すんげぇ眠い…

帰宅中であるが、

夕飯が
ドトールの
ミラノサンドだと、
少しだけ
物足りないのであるが、

ウォーミングアップのウォーキング11分
からの、
マシン9種1セット + 腹筋台
からの、
シェイプパンプ
からの、
バイク30分。

からの、
お腹が空いたので、
コンビニでパンを1個買って食べた。




午前中に撮った
東京大神宮の
茅の輪くぐり であるが、

大祓だねえ。

溜池山王で座れたのであるが、

田園都市線が
鷺沼～あざみ野間で
運転を見合わせてた影響で、
大井町線のダイヤも
乱れていたのであるが、

そんなこととは関係なく、

こないだの土曜日は
テレビ東京で
路線バスの旅 第20弾 を
放送していて、
見たのであるが、

森尾由美さんが
昔から変わらず
かわいかったのであるが、

番組を見た後に、

http://tabiris.com/archives/localbus20/

http://trafficnews.jp/post/41036/

こういうサイトを見るのも
楽しみの一つであるが、

前回の
路線バスの旅 第19弾を
録画したまま
まだ見ていない…

帰宅中であるが、

サブウェイ
で
ノンビリしすぎたのであるが、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン6種1セット
からの、
ピラティスヨガ。

けふのピラティスヨガは
恥骨おねーちゃん講師が休みで、
熟女講師の代講だったのであるが、

受講者も
微熟女・熟女だけで
男性は
わたくしだけだった。


昨日
帰宅後に
腰に
電気が走るような痛みを
2回ほど感じたので、
今日は軽めに。

麻布十番で座れたのであるが、

最近
YouTubeで

戸川純

を
聞くことが多い。

れ～だ～ま～～～んっ！！

寝るのであるが、

はなまるうどん の
期間限定の
とろ玉納豆ぶっかけ
であるが、

ウォーミングアップのウォーキング11分
からの、
マシン9種1セット
8種1セット + 腹筋台
からの、
バイク32分
からの、
ピラティス。

先週水曜日以来なので
みっちりやったのであるが、



秋葉原でんぱ祭り
である。

溜池山王で座れたのであるが、

おおむかし、
とある嬢が
お店を変えて、
その店に遊びに行った時、

その店自体には
自分は初めて行くのだから
いきなり指名するのは
おかしいんじゃないか

と思い、

写真指名したのであるが、

そのことを嬢に言ったら、

それだと私の取り分が少なくなる

と言って、
フロントに電話して交渉しはじめたのであるが、



そんな
おおむかしの出来事を
彷彿とさせることがあって、

とある知り合いが
舞台に出るので、

劇団のHPを通じてチケットを予約したよ

と連絡したら、

それだと私の紹介にならない

と のたまい、

交渉する、
と言ってた。



だったら
最初から

「わたしを通じて買ってね☆」

と言えやコラっ！！

白金高輪で座れたのであるが、

土曜日に

赤坂にある
とらや本店
に
行った以外は

なあんにもせずに過ごした週末だった。

日曜日は
神社検定があったけど、
それも行かずに、
YouTubeで戸川純の曲を聴いてたなぁ…

帰宅中であるが、

今夜のTBSテレビで

爆報！THEフライデー【あの美女は今…大追跡SP】

とかいう番組をやるのであるが、

元テレビ朝日のアナウンサーの
雪野智世さんを取り上げるのであるが、

正直、
この手の番組は
嫌いであるが、

諸般の事情により
チェックしなければならないらしい。



あと、
全く関係ないが、

昨日
飯田橋から神田へ歩いている途中、
淡路町付近で
左足の付け根付近に
鋭い痛みが走ったのは、
たぶん神経と骨の接触ではないかと
推測するのであるが、

今日
両足の太もも裏側が重だるいのは、
水曜日のピラティスヨガの
筋肉痛ではないか
と
推測される。

両足を伸ばして座って身体を前に倒すのは、
太もも裏側に くるんだよねぇ。

溜池山王で座れたのであるが、

3時頃に目覚めてから
あんまり寝てないのであるが、

けふは
でんぱ組.incが
Mステ出演なので、
録画予約済であるが、

ゲスの極み乙女。
と
乃木坂46
も
出るんだってばよ！

帰宅中であるが、

中国経済とAIIBの話を聞いた。

世界経済が
アメリカ主導であろうが、
中国主導であろうが、
ユダヤ人が取り扱うのであれば、
(ユダヤ人的には)どっちでもいい

という結論だった。