いつもの病院であるが、

体脂肪率 18.6
内臓脂肪 7.5
希望質量まであと -0.1kg


諸般の事情により
いつもより測定時間が遅かったので
数値がよいと思われるのであるが、


昨晩は
諸般の事情により、
目黒川の花見に
行ったのであるが、












満月の前日で
いい月だったので、

月と桜の写真が
必然的に多くなったのであるが、


白鵬である。

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.2
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.2kg


なぜ増える…



大井町線ダイヤ改正で
上野毛0730の電車に
乗ったのであるが、

上野毛で急行に抜かれるので、
車内空いていた。

帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


身体が疲れたと言っていたので
25分で打ち切ったのであるが、

そんなことより、

ジムのオープン当初から働いていた
愛想のいいおねーちゃんが、
本日が最後の出勤ということで、

ジムの会員や
非番の従業員なんかが
かわるがわる挨拶に行っていたのであるが、

少なくとも
見た範囲において、
彼女の方から会いに行った人物は
わたくしだけだったのであるが、

「これからも続けて下さいね」
と
言われたので、
続けようと思ったのであるが、


埼玉・西川口、いつのまにか「マニアックな中華街」に　本場でもレアな巨大鉄鍋も
某氏が上京してきたら、
西川口に行きたい、
と、
言うかもしれないのであるが、

わたくしが
過去に何度か訪れた
「あの」西川口は
もうないのね…

白金高輪で座れたのであるが、

体脂肪率 19.3
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.1kg


希望質量ラインが遠いのであるが、



東急は
明日
ダイヤ改正であるが、

大井町線の
わたくしが出勤する時間帯のダイヤが
かなり いじられているのであるが、

普段は
0729 か 0735 に乗っているのであるが、

新ダイヤだと
0730 か 0733 になるのかな。


NAONのYAON

YAONのYANO

帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング35分。


ジム近くのコンビニで

リラックマまんじゅう
が
あったので、

思わず買ってしまった。

プリン味だった。



痛みを引き起こす「なんちゃってフォアフット走法」を見直す3つのポイント


わざわざ行きたい！"京都"で絶品グルメが食べられる10店を厳選してご紹介


気象予報士・酒井千佳さん、ＮＨＫ朝の顔からフジ夕方の顔へ
酒井千佳さん、
特に好きというわけじゃなかったけど、
毎朝見てたから
ちょっと残念。

お散歩日和なので外出したのであるが、

わたくしの中で

美味しいハンバーガーが食べたい欲

が
溢れていて、


実はグルメバーガーの激戦区、三軒茶屋の極上ハンバーガーを食べたい！

クセになる美味しさ！これが今の東京を代表する極旨ハンバーガー6選だ！

紀尾井町にハンバーガー店「THE BURGER SHOP」　バリスタが常駐　／東京

こういった記事が
気になるのであるが、


そういった流れとは関係なく、
デニソーワ人を知っていますか？

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.1
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.4kg


謎の質量増加であるが、
体脂肪率が下がったので
前向きに捉えたいのであるが、


最近撮った 桜の写真



飯田橋サクラテラス 夕方



外堀



飯田橋交差点
歩道橋から見下ろした桜



サクラテラス 夜



そんな流れとは関係なく、

芦田愛菜(マナ)
と
マナー
を
かけていることに
最近気がついた。

帰宅中であるが、

抹茶寒天を食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ジョギング&ウォーキング35分。


マシンをやらずに
早めにジムを出て、

赤坂見附のビックカメラの
医薬品売り場で
花粉症の薬を購入して、

帰りに座って帰りたいと思って
溜池山王から逆方向に乗ったら、
ここで座れてしまい、

飯田橋で降りるのがもったいなくて、
いま、
本駒込にいる…

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.3kg


昨日から
インナーの長袖をやめたり、
靴下を薄手にしたり、
春の装いに変えている事を
記録しておくが、


とりあえず、
先週後半からの不調は
花粉症の重症化、
ということで
解決しようと思うのであるが、

まだ
少し
鼻水が出る。

帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ZUMBA
からの、
サウナ15分。


わたくしの中の
サウナブーム再び、
という感じであるが、


ZUMBA やめよっかな…



大井町線で有料座席指定サービス開始へ　平日夜の急行・長津田行きで実施　東急
某氏に教えてもらった情報であるが、
上野毛に停まってくれるなら…

現場直行であるが、

体脂肪率 20.6
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.5kg


咳は
ほとんど出なくなったが、
鼻水が
まだ少し出る。

寝るのであるが、

3月21日の夜、
牌将軍戦終了後に

東武練馬の「棟梁」という店で


呑み食いした事を
記録しておくが、


けふは
諸般の事情により、


駒沢公園や、




呑川沿いで

花見をした事を
記録しておく。

3月21日開催 第44回 征夷牌将軍戦 結果

永世罰符王…+60.3
ブンブン丸…+56.0
悪魔くん……+52.1
連荘の女王…+0.4
MC Hanner…-44.3
ドイツ銀行…-124.5


久しぶりの上板橋開催は、
もしかして初めての6人参加。
いつものサイコロルールに手が加えられ、
「1 が出たらサイコロを2度振る」
というデフレ偏重ルールになり、
その影響か、
序盤の進行に時間がかかり過ぎ、
最終戦は時間の都合で
東1局ノーテン流局で打ち切り、
となってしまう。
その変則的展開で命拾いしたのが
「春分の日に雪を降らせる男」罰符王で、
打ち切り局で最下位ながら
トータルでは僅差で逃げ切り、
悲願の将軍位戴冠。
引き換えに
長年守り続けてきた「罰符王」の地位を
MC Hanner氏に簒奪されてしまう。
しかし、
我々は
彼の将軍位初戴冠を祝して
「永世罰符王」の称号を贈呈したい。

自宅前

消防車が停まってる。

左側のマンションに
入って行った。

詳細不明。

金曜夜からのわたくし

金曜日に撮影した
飯田橋サクラテラス前の
ソメイヨシノではない桜であるが、



外堀の桜は
まだまだだったのであるが、




ラムラ前の桜は
ほぼ満開だったのであるが、



区政会館前の桜の樹の中で


鳥が鳴いていたのであるが、



金曜日の夜は
諸般の事情を回避して
まっすぐ帰宅して
薬を飲んで
すぐ寝て、


土曜日は
薬を飲んで、
撮り溜めた「でんぱの神神」を見て、
寝て過ごして、

夜遅くに
諸般の事情により

コンビニ行って
アイスを買ってきたのであるが、


けふは
砧公園へ
桜を見に行こうとしつつ、

何十年も前から気になっていて、
一度も行ったことのない
パピー
というカレー屋さんに行って、


若鶏の香味焼きとカレーのセット 960円
を
いただいたのであるが、

確かに美味しくて、
特に
若鶏の香味焼きが
とても美味しかったのであるが、

しかし、
10人ほどで満員になるくらい
小さな店なので、
某牌将軍戦での利用は
困難と思われるのであるが、


そんな寄り道のせいで
砧公園に行く時間がなくなり、

用賀駅からバスに乗った。