お待たせしました。
ペンギンさんです。
ここにいるのは
南アフリカに生息している
ケープペンギンであるが、
ちなみに
屋外展示スペースに出る前に
お土産コーナーがあるのであるが、
いろんな施設で
なるべくお土産を買っているわたくしが
手ぶらで店を出たくらい
売り物がショボかったので、
物販担当者は
大阪の海遊館を
参考にしてほしいのであるが、
隣の巨大水槽では
ペンギンさんが
飛んでるように見えるのであるが、
水槽の向こうの風景と一緒に見ると
空を飛んでるような写真が
撮れるのかもしれないのであるが、
帰る前にもう一度見に行った。
帰る前にもう一度見に行った。
引越し業者の見積りの終了後
諸般の事情と外出したのであるが、
諸般の事情の同僚が
ダンス教室の発表会に出る、
というので
東池袋まで同行し、
諸般の事情を劇場へ送ってから
ひとりで
サンシャイン水族館に
行ったのであるが、
エイであるが、
ダイオウグソクムシであるが、
クラゲであるが、
イグアナであるが、
たぶんアザラシであるが、
カワウソを撮りに行ったら
おねーちゃんが撮れたのであるが、
アシカのショーを見たのであるが、
アシカのショーを見たのであるが、
次のページは
みなさんお待ちかねの
ペンギンさんの写真を貼ります。
血圧 133/95
体温 36.3
体脂肪率 18.1
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.2kg
昨日の運動 やってない
↓
わたくしも
手取りが増えたら
16歳年下と不倫したいです！
大昔は
南口の東側にあったよね。
＞ 「未発見の小天体がアポフィスと衝突し、危険な結果をもたらす可能性は極めて低い」
逆に言えば、
何者かが悪意をもって
アポフィスに人工衛星をぶつけて
軌道を変えて地球に激突
という事も
可能なのではないか？
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 123/87
体温 36.4
体脂肪率 18.2
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.3kg
昨日の運動 やってない
けふは
午前中に
引っ越し業者の見積りが来たのであるが、
ひととおり話が終わったあと、
この時の
千葉マリンマラソンの写真が
飾ってあるの見て、
マラソン走るんですか？
という話になり、
東京マラソンに1回だけ出たが、
途中にトイレに行っていたら
関門通過できなかった
ということを言っていた。
で、
その後
外出したのであるが、
その話はまた後日に。
引っ越し業社が来た時には
世田谷ハーフの撤収を
していたそうであるが、
＞ 今大会は、第１０１回箱根駅伝（来年１月２、３日）に出場する各校でメンバー選考会としての意味合いが強く
そうなのか？
上尾シティハーフマラソンじゃないのか？
＞ 会場は50代男性が多数
わたくしも
見に行きたかったのであるが、
気がついた時には
チケット完売してた。
血圧 124/92
体温 36.5
質量測定せず
昨日の運動 やってない
昨晩
諸般の事情と
（1年ぶり7回目）
で
夕飯を食べたのであるが、
けふは
昼間
実家に行って、
最新のXperiaを買った親父に
使い方をレクチャーしようとして、
わたくしが使いきれなかった…
毎日新聞が使えない、
まで読んだ。
わたくしは
FC2は
全くお世話になった事がない。
わたくしのビューカードにも
Suicaは搭載されているが、
モバイルSuicaを使っているので
カード搭載のSuicaは
一度も使ったことがない。
なので
別にいいと思います。
「極悪女王」
まだ見てない…
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 116/88
体温 36.1
体脂肪率 18.7
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 0.6kg
昨日の運動 駒沢公園LSDラン外周1周
ジムには行かずに
軽くジョギングしたのであるが、
相変わらず
鼻水と咳は出るものの、
もう
こういう体質になった
と
開き直っているのであるが、
とりあえず
鼻炎の薬は
大量に持っている（花粉症対策）ので、
毎朝飲んでいる。
新居の壁面に
「どうしようもなくダサい箇所」
があって、
それを隠すために
このテクニックを応用しようかと
企んでいるのであるが、
これ
クリアファイルを使わずに
写真用の厚手の光沢紙に印刷すれば
いいのではないか？
とも思う。
塁が
不当に
盗まれた、
ってことでいいね？
ここでリンク貼った
キンタ◯選手ね！
勉強しようと思う。
なんで？
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
違う意味で
直視できんのであるが、
血圧 108/80
体温 36.4
体脂肪率 18.5
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 0.8kg
昨日の運動 やってない
少々
鼻水と咳が出る以外は
ほぼ完治と言っていいと
思うのであるが、
今夜は
ボディコンディショニングなんだけど、
それは
さすがに
回避しようかと。
わたくしは
東急沿線に住んでいるので
東急の株主優待は気になるが、
＞ たとえば東急は、100株で年2回、電車・東急バス全線きっぷ2枚（年間4枚）が発行され、このほかに東急百貨店・東急ストア・東急ホテルズの優待券がもらえる。100株だと18万円程度。
東急百貨店も東急ストアも
滅多に行かないので、
あまりお得感がないのよねー
＞ NATTO加盟
というセンスを身につけたい。
あと
ついでに
最近拾った
意外と近くにあったから
写真を撮ってきたので
貼っておく。
血圧 128/89
体温 36.2
体脂肪率 18.6
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.1kg
昨日の運動 やってない
昨日の夕飯は
バーガーキングにしたのであるが、
体調は
かなり改善したものの
鼻水と咳がまだ出て
頭がスッキリしてないのであるが、
今季初マフラーをしたものの、
夏物のスーツでは
ちと寒いのであるが、
目黒方面から品川に出てくれれば
何かと使えたのだが…
そーいへば
毎冬
何かやってたわ。
三厩からバスに乗って、
龍飛崎、青函トンネル記念館、階段国道
などを見に行ったのは、
2005年のGWらしい。
今朝も
そのあたりで
地震があったのであるが、
大噴火の前兆かもしれないのであるが、
＞ 直近の噴火は1659年
400年近く噴火してないのか。
＞ 約6万年前にアフリカを出たホモ・サピエンスは、いくつかのルートで移動し、枝分かれしながら世界各地へ散っていった
陸地を移動するのは理解できるが、
なんで
大海原を渡ってまで
移動せないかんかったん？
そんなわけで
わたくしと同じホモサピエンスの
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 123/89
体温 36.1
体脂肪率 19.2
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 0.6kg
昨日の運動 やってない
質量が落ちて
体脂肪率が上がってる
という事は、
つまり
筋肉が落ちているのであるが、
しかし
今夜も
走るのは自重しようと思うのであるが、
症状は
少し軽くなった程度であるものの
夜はまあまあ眠れたのであるが、
それとは関係なく、
午前中に神楽坂を歩いていたら、
元裏金議員で
今は「タダの人」のこの人が
ぼけらっと立っていた。
とっくに故人になっていたと思っていた。
アザラシ幼稚園
ソフト老害
はいよろこんで
はて？
名言が残せなかった
やばい、かっこよすぎる俺
が
わからなかった。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 118/88
体温 36.4
体脂肪率 18.9
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.1kg
昨日実家に行ったときに
「やつれた」と言われたのであるが、
体調不良ダイエットは
身体に良くないので
万人にお勧めしないのであるが、
けふは
昨日より
少しマシになった程度で、
深夜に発作的に咳が止まらなくなり
それからあまり寝てなくて、
昼間も
鼻水と咳が
時々襲いかかるのであるが、
それでも
昨日から
薬の量を
1日3回
から
1日2回
に
減らしている。
わたくしか
最近
舟券を買ってないばっかりに…
そういへば
ご当地ICカード収集を
趣味にしていた事が
一時期あった。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 123/86
体温 36.3
質量測定せず
熱は出てないが、
まだ鼻が詰まっていて
咳も時折出るのであるが、
とりあえず
日常生活を送るのには支障ない
と思い、
昼頃には実家に行って
夕方は諸般の事情と買い物したのであるが、
それとは関係なく、
引っ越し先のマンション
（まだまだ入居できない）
の
ごく一部の部屋が
すでに賃貸に出されていたのであるが、
それとも関係なく、
サントリーの
「ほろよい」
という
アルコール3%の飲み物があって、
アルコール3%の飲み物があって、
（メーカーのリンクが何故か貼れない）
これの「アイスティーサワー」が
お気に入りなのであるが、
しかし
わたくしが普段通うスーパーには
売ってないのであるが、
引っ越し以降に
最寄りスーパーとなる店には売っていて、
「よりどり3本で300円」
となっていたので
違う種類で3本まとめ買いしたら、
写真真ん中の
「レモンティーサワー」は
まとめ買い対象外だった…
実家に行く直前は4位くらいを走っていて、
帰宅して見てみたら
トップを走っていた！
確かに
草彅剛のナレーションと
井上陽水の歌は
変える必要がなかったと思った。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧測定せず
体温
朝 36.8
昼前 37.2
昼過ぎ 36.6
いま 36.6
寝てる時に
呼吸が苦しくて、
時折発する「声」がうるさい
と
諸般の事情に言われたのであるが、
午後に薬を飲んでからは
少し楽になった気がしたので
予定通り
引越前の
大きなイベントに
行ってきたのであるが、
引っ越し先が
想像以上に
こぢんまりとしていた…
気になったのであるが、
5代目おけいはん
だった。
長いのであるが、
とりあえず
TOP4は
納得しかない。
血圧 109/83
体温 36.4
体脂肪率 18.1
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.2kg
昨日の運動 やってない
けふ夕方の体温 37.4
深夜と明け方に
咳をして目覚め、
午前中に多く出た咳は
午後には少なくなったものの
かわりに鼻水と熱が出たのであるが、
そんなわけで
病院に行くかどうか
思案中であるが、
明日は引越前の
大きなイベントのひとつがあるので
寝込んでるわけにはいかない。
今年は
あんまり面白くなかった。
ここ数年
フジテレビの番組を
まともに見たことないので、
もう
潰れてもいいと思います。
一昨日の夜の時点で
JRのハチ公出口が
封鎖されていたので、
昨日の夜
諸般の事情は
南口経由で乗り換えたそうだ。
近々来日公演があるらしいが、
日本では
そんな事は起こらないので
安心して来日していただきたい。
見に行かないけど。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
