そろそろ解禁？！

毎度おなじみ、お手製フローリングモップです。

汚れてきたらカーペットローラーでゴミを取り、手洗いして何度も使います。それでもさすがに４ヶ月も使うとねぇ～、もう洗ってもきれいにならないので、新しいのを作っておろしました。

ここしばらくは雨続きで肌寒い三重県。そろそろベッドカバーの続きを作ろうかなぁ～。以前みたいに汗はかかなくなったんだけど、なんとなく夏に編み物ってねぇって感じでお休みしてました。

でも、私がそういうことを始めたら猛然とまた暑くなったりして…まだ季節は夏ですから、それはそれでいいんですけどね。

本日の体重７８．８㎏（前日から-８５０ｇ）体脂肪率４３．７％

昨日の食事朝パン（２４０ＫＣａｌ）ヨーグルト（６６ＫＣａｌ）冬瓜の味噌煮（１０７ＫＣａｌ）
昼サラダ冷麺（４２９ＫＣａｌ）夕食の唐揚げの試食（６６ＫＣａｌ）
夜クッキー（１１４ＫＣａｌ）ソイジョイ（カカオ１３３ＫＣａｌ）スープ（３０ＫＣａｌ）野菜ジュース（６７ＫＣａｌ）
間食ソーダ（３３ＫＣａｌ）チョコケーキ（９３ＫＣａｌ）
　　
　　 総摂取カロリー１３７８ＫＣａｌ（１４１４ＫＣａｌ）

これにブラックコーヒー６００ｃｃ飲みました。コーヒー寒天のときはフレッシュのカロリーしか計上してないんですが、ちゃんとこのコーヒーカロリー表示されていましたので、足しとかないといけない…よね。（このアバウトさ加減がＯ型だよね～）
コーヒーのおかげで本日快腸！ほぼ元に戻りました。