今朝はお休みだったので、朝からできたばっかりの新米をゲットすべく道の駅に走りました。早場米の三重県、もう新米の季節なんです。
まだ八月だしとたかをくくって半袖で出かけたんですが、外は雨降りで自分の車の中は調整が効くとしても、道の駅やその後行ったイオンでは（湿気はありますしね）クーラーぶんぶん…。イオンで長袖のＴシャツを買って着替えました。
食品売り場なんか半端なく寒かったんですが、皆さん結構半袖で…。私が変なのか？！
お昼はイオンのフードコートでたこ焼き。私は迷わず醤油バージョン。カロリーもだけど、ソースより美味しいと思うから。烏龍茶（３５０ｃｃ）付きセットをチョイス。以前はおやつだったたこ焼きが立派な食事になってることに最近いつも感動しちゃいます。
帰ってきたら、珍しくあぐりんがホットケーキを作って待ってくれてました。ごめん、ママはたこ焼き１人で食ってきてしまったよ。明日の朝ごはんにスライドするから、許して…。
お詫びって訳じゃないけど、今日はかつおとイカのお刺身となめこ汁（あぐりんの大好物）この間あたってしまいましたけど、好きなんでリベンジしました。今日中にみんな食っちまえば問題ないからさっ！
私はそのお刺身の具と海藻サラダをのせたてこねスパに（料理カテゴリーに詳しいレシピがあります）最近煮切りみりんをやめてはちみつにしたんで、海鮮冷やし中華って言ってもいいかも。半分を糸こんにゃくにするのはお約束。
本日の体重７８ｋｇ（前日からー７５０ｇ）体脂肪率４５．５％
昨日の食事
朝ピザトースト（４枚切りのパン２４０ＫＣａｌ、ピザソース３０ＫＣａｌ、チーズ６３ＫＣａｌ、お魚のソーセージ１２５ＫＣａｌ）
昼ごはん（２５０ＫＣａｌ）アラビアータ（９０ＫＣａｌ）トマト（１０ＫＣａｌ）
夜クッキー（２２８ＫＣａｌ）スープ（３０ＫＣａｌ）
間食マンゴーゼリー（１２９ＫＣａｌ）チョコケーキ（９３ＫＣａｌ）ソーダ（２７ＫＣａｌ）カフェオレ（７２ＫＣａｌ）
総摂取カロリー１３８７ＫＣａｌ
夏風邪気味でお腹の調子がいまいち。なので体重低め体脂肪高めになりました。
