【疲労】チンして湯たんぽ ぎっくり腰で活躍

白元 レンジでゆたぽん ゆたんぽタイプ 使用時サイズ（約）：縦180×横250mm、パッケージサイズ（約）：幅150×高さ228×奥行55mm 白元

整体で緩めたあとに、湿布貼って

この電子レンジで熱して使う

チンして湯たんぽを腰に当てる。ジワー(^o^)

かなり活躍してくれました

回復が加速して、もう練習出来そうな気配です