【練習日記】201128 スポーツ整形までバイク通い(^^)

朝

バイク25ｋｍ　Ave19ｋｍ

五十肩　スポーツ整形受診

バイク28ｋｍ　Ave19ｋｍ

スポーツ整形までバイクで行くが

交通量が多いので、練習にならない。

が、電車で行くと1000円もかかるので

バカ臭い。地球環境と家計の為に(^^)

今日から強化メニューを頂いた

肩甲骨周辺の筋肉が固い状態

インナーマッスルが使えていない動き

かなり改善していくと思う

昼は、ちょいマック　

塩少なめポテトは揚げたてになるのでお勧めよ