【練習日記】201124 朝頑張ったので夕は無しで(^^)

朝

ZWIFT17ｋｍ　Ave31ｋｍ

Run8ｋｍ　Ave6:08

今日は、朝5時に目が冷めた。ゆっくり、コーヒー飲んでからZWIFT回し、ビルドアップしながら

ランを行う。

いつもより長めだったのか、夕に疲労あり

今日は無しで(^^)ついでに雨まで

明日朝は止んでくれよ

写真は、先日、交換したAmazon800円サドル(^^)