泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift13ｋｍ　Ave29ｋｍ

Run3ｋｍ　Ave6:54

bike10ｋｍ

朝の気温が下がリ、起きるのが辛くなってきた

zwiftで汗をかき、走るのが朝の日課

このパターンは崩したくない

明日も頑張ろう






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