泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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感覚的な調整　

スイムは、１ｋｍ

バイクは、１０から１５ｋｍ

ランは、５から１０ｋｍ

さー、あと1週間　経験のさじ加減が

調整のリズムを作れるのか？

こんな猛暑の調整は経験無し(^o^)

とりあえず、鍼で筋肉と自律神経緩めます






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