【佐渡】トライアスロンレースをイメージする

レース4週前　展開イメージが浮かんでくる

スイム　AVE１１０秒ペースで７３分前後

バイク　AVE３０kmを維持して６時間４０分

ラン　AVE６分オーバーで４時間半

中でもランはいつものごとく、垂れる

折り返しからが弱い。

うーん、今の仕上がりで良いイメージが浮かばない

長くやってると予想は的中する(^^)

　ギリギリのタイムリミットだがラン脚作り

後半のランがうまくいくロングトライアスロンほど

嬉しいものはない。それは、それは、それは

経験した人しか分からないm(_ _;)m