【佐渡】トライアスロン大会まで６日 意識したこと

バイクフラット２０ｋｍ

ラン芝生５ｋｍ

今回、佐渡に挑戦するに当たり意識したこと

アスファルトでのランを避けることだ

とにかく、筋肉や関節に影響を与えるから

お陰様でスタートラインに並べそうだ

　おとといの鍼の反動は凄い。

かなり固まっていた。ほぐれた返しに時間かかる

ゆっくりと調子を上げていこう〜