泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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10/1完全休養

10/2
夕
zwift14ｋｍ　Ave28ｋｍ
RUN６km　Ave6:48
bike10ｋｍ

昨日は夜勤疲労困憊でお休み
今日は、じっくり再開

なんか、スイムチューブトレ影響か
左肩痛し、しばらくは懸垂も中断

ルーちゃんも、じっくり再開??





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