泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift13ｋｍ　Ave26ｋｍ

Run2.5ｋｍ

bike10ｋｍ

昨日のダメージは少なく、驚いた
これが調子良いときの感触

しっかり食べて、しっかり回復
そして、笑いも必要↓(^o^)





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