ルーシーダットンに挑戦

　今日待ちに待った『ルーシダットン』の本が届きました。

ご存知ですか？ルーシーダットン。

　私は最近テレビで知ったのですが　タイの仙人のポーズだそうで、
言うなれば『タイ式ヨガ』ってとこでしょうか。

　私は内臓脂肪燃焼と正しい姿勢の維持が目的、息子は柔軟性を
期待して　ふたりで本が届くのを楽しみにしていました。
　
　でも、内容的には　ちょいと違ったかも・・・
どちらかというと女性対象のダイエット本みたいな構成でした。

　まあ、気を取り直して中に入っていたＤＶＤを見ながらポーズを
とりました。
　う～ん、結構大変そう・・・
これを毎日やったら　かなり引き締まったカラダになりそうです♪

　私のダイエット、食事制限とひたすら歩くことでかなり体重は減ってきた
ものの体脂肪はまだ高めなのです。あとは体の内側から、というところです。

　毎日続けなければ意味がないような気がしますが　なんとかルーシー
ダットンを続けてみたいです。