2010年02月21日（日）宝塚すみれ

木場です。本日の練習内容です。

▲板書by田中さん

▼板書のアップ


▼弓歩進歩


▼弓歩進歩を剣で（本日から「すみれ」も剣デビューです）



本日は天気が良いので（？）木場がストレッチ担当になりました。
ストレッチ、全身運動の後、「さくら」と「すみれ」に分かれて練習。

▼本日のすみれの練習。
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・陳式36式、　29を中心に第四段の練習

　　　　　　「27.双震脚（スアンチェンジャオ）」
　　　　　　「28.玉女穿梭（ユィニュィチュアンスゥオ）」
　　　　　　「29.獣頭勢（ショウトウシィ）」
　　　　　　「30.雀地竜（チュエディロン）」
　　　　　　「31.上歩七星（シャンプチィシン）」
　　　　　　「32.退歩跨虎（トゥイプ クワフゥ）」
　　　　　　「33.転身バイ蓮（ヅゥアンセン バイリィエン）」
　　　　　　「34.当頭炮（タンドゥパオ）」
　　　　　　「35.左金剛搗碓（ヅゥオ ヂンカンダオトゥイ）」
　　　　　　「36.収勢（ショウシ）」


・整理体操

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※29.獣頭勢はなかなか形になりにくい部分です。
　何度も練習をすることでしっかりとした形に
　なってきます。次回は復習から始める予定です。

　いよいよ剣の練習が始まりました。長さと重さ
　に慣れることが第一です。剣は振り回すのでは
　なく、刃を意識して斬る動作であることを確認
　しながら練習しましょう。