規則正しい生活

　一言で言えば、「早寝、早起き、朝ご飯」の事です。

　「全国連盟理事会」や「全国大会」等で東京の「合気会」本部道場を訪問すると、いつも驚く事が本部道場の朝稽古です。毎朝６：３０～７：３０まで道主が指導され、その時間に稽古している殆どの方が会社員や学生等です。朝早く起床し、通勤・通学の前に１時間の稽古、その後出社・登校し、１日をスタートさせています。

　普通の道場の稽古は、夕方から夜にかけて週２～３回です。本部道場のように毎朝の稽古を続ける事は大変で、本当に凄いと思います。

　私自身も「早起き」を心掛け、毎朝５：００に起床し、６時３０分過ぎには学校に出勤する生活を続けていますが、お陰様で大きな病気をする事もなく健康を維持しています。

　現在普２の学年主任として、年度当初に生徒や保護者の皆様に特にお願いしている事がこの生活のリズムを整える事で、全ての基本だと思っています。