「ゲノムの傷」「ヒトと老化」「ガン」「寿命」

🌸老化はどうやって起こるのか（４）

⛳ヒトのゲノムは壊れにくい
　☆寿命が２年のハツカネズミと３０年のハダカデバネズミ

　＊ハツカネズミの遺伝子の変異率が１０倍程度高い

　＊ハツカネズミのゲノム壊れやすい
　＊寿命もハダカデバネズミはハツカネズミの１０倍程度長い

　☆ヒトのゲノムは、 ハダカデバネズミより変化しにくく壊れにくい

　＊ヒトの寿命はハダカデバネズミよりも３倍弱長い

　☆遺伝子の変異率が低い（ゲノムが壊れにくい）

　＊細胞の機能は落ちず、がんにもならない

　＊ゲノムの壊れにくさが、寿命を決める一因です
　☆寿命だけでなく、遺伝子の変異率と体の大きさの関係

　＊体が大きい動物のほうが一般的に長生きです

　＊これは成長するのに時間がかかるので、その分長生きになった

　＊養育期間も長くなるので、親も長生きでないといけない

　☆遺伝子の変異が起こり、ＤＮＡの修復能力が上がる細胞

　＊老化が抑えられ、がんにもなりにくくなり長生きになる

　＊その問いっばい食べて体が大きくなったということなのかも
　＊体が大きいことが有利な環境に生きている生き物だとすると

　＊大きいほうが選択され、ますます大きくなった

　☆進化のプログラム「変化と選択」の結果

⛳ハダカデバネズミは例外的に寿命が長い理由
　☆ハダカデバネズミ小さいのに寿命が長い

　＊「体の大きさが寿命を決める仮説」からかなり外れている

　＊ハダカデバネズミの特殊な生活環境が関係している
　＊ハダカデバネズミは、アリのように集団で暮らしている

　＊いくら寿命が長くても体が大きくなるのは無理

　＊大きくなるメリットなく、進化的には大きいことが選択されなかった

　（外の暮らしは、天敵の存在など別の理由で困難）

　☆ハダカデバネズミアリと似ているのは巣だけではなく

　＊社会構造も似ている

　＊ハダカデバネズミ「安全な安定した環境」では

　＊一般的な小型のネズミのように、捕食されるまでに

　＊できるだけ早く成熟して子供を作るという生存戦略は必要ない
　☆ハダカデバネズミ集団生活による分業制

　＊ワンオペで全てこなすよりもストレスや労働時間を減らす

　＊穴蔵生活で体温の低下や酸素消費量の減少、代謝の低下が起こり

　＊ＤＮＡにできる傷の数は減る
　☆ハダカデバネズミもゾウと同様に老化しない

　＊老齢個体も若い個体と同じように仕事をこなす

⛳ヒトも例外的に寿命が長い
　☆ヒトも、他の大型哺乳類に比べると例外的に寿命が長い

　＊「体の大きさが寿命を決める仮説」からかなりかけ離れている

　☆ヒトは体の大きさの割にＤＮＡの修復能力がずば抜けて高い

　＊寿命約３０年のハダカデバネズミは、生涯がんになることはない

　＊ヒトの場合も５５歳くらいまではほとんどがんにはならない

　☆ヒトはなぜ、がん化のリスクを背負いながら

　＊５５歳以降の約３０年間も生きられる理由
　＊ゾウのようにp５３遺伝子がたくさんあるわけではない

　 ①強力な免疫機構のおかげ

　＊免疫細胞は細菌や異物のみならず

　＊古くなった自身の細胞やがん化した細胞もやっつける

　＊この免疫機構を強固にした要因の一つは、十分な栄養のおかげだ

　＊栄養状態は心臓や他の臓器の機能にもプラスに働くので

　＊寿命延長に重要な要因となっている
　②ハダカデバネズミとヒト

　＊遺伝子の変異率が低く体が大きくなるメリットがない

　＊ＤＮＡが壊れにくい割に、大きくなることによる優位性ない
　＊共に社会性の生き物なので、大きくならなくても

　＊別の手段で他の生物より集団としての優位性を保てた

⛳生物学の話のまとめ

　☆老化の起こる原因

　＊生命誕生から続いている遺伝情報の壊れやすさ

　＊かってはＲＮＡが変化（多様化）と選択（死）を繰り返し

　＊進化のプログラムを牽引していた

　＊ＤＮＡにバトンタツチされた現在でも

　＊ＤＮＡが壊れることで老化が誘導され

　＊細胞および個体の寿命を制限している

　＊永久に生きないように程よい時間で壊れるようになっていて

　＊確実に死なせている

　＊程よく壊れる過程が、死に至るまでの「老化」です
　☆生命は本来、遺伝物質（ＲＮＡ/ＤＮＡ）という「もの」で

　＊そこに書き込まれた「デジタル情報」

　☆生命が、複雑な体を持つようになっても

　＊それらが壊れて（死んで）は作り直す（多様性の創出）という

　＊生命の連続性を維持するやり方

　＊進化のプログラムは変わらない
　☆細胞レベルでの老化はどの生物でも起きている

　＊がん化のリスクを負いながらも寿命を長らえてきたのは

　＊ヒトに特徴的なことだ

　☆進化の基本を振り返ると

　＊たまたまそうした「老化した状態」という性質が「選択」され

　＊現在の私たちにつながっている

　＊ ヒトだけが、「老化した状態」が選択されてきたのか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『なぜヒトだけが老いるのか』

「ゲノムの傷」「ヒトと老化」「ガン」「寿命」

（『なぜヒトだけが老いるのか』記事他より画像引用）

慢性便秘「酸化マグネシウム」（浸透圧性下剤）

🌸慢性便秘症の治療と大腸メラノーシス

　☆私自身の服用しての経験より

⛳慢性便秘症の治療

　☆長い間、便秘で下剤を使い続けている患者さんに

　＊大腸カメラをすると、腸の色が変わっていることがある

　＊大黄（ダイオウ）を含む漢方薬を内服されていた患者さん

　＊ヒョウ柄のように褐色に色素沈着している

　☆大黄など刺激性の下剤で腸管の細胞が死滅

　＊マクロファージが食べることで、この色素が合成され沈着する

　＊色素が沈着大腸の運動に係る神経も損傷を受けていて

　＊腸の緊張がない、弛緩性便秘と言われる状態になってしまっている

　☆原因となっている便秘薬を中止して他剤に変更すると、色がもどる

　＊腸管の運動も改善され、便秘薬自体が必要なくなる人もいる

　☆１年間、原因薬剤を中止した結果

　＊２年後には、完全なピンク色に戻っていた

　☆現在は下剤をほとんど飲まなくても毎日快便になった人もいる

　

⛳便秘薬の種類

　☆1⃣大腸刺激性下剤、2⃣浸透圧性下剤、3⃣上皮機能変容薬

　＊2⃣は酸化マグネシウム3⃣はグーフィス®他

　＊2⃣と3⃣は長期間使用しても依存性が無いと言われている

　＊酸化マグネシウムはお勧め

　☆問題は1⃣の、大腸刺激性下剤

　＊大腸刺激性下剤にも種類がある

　＊①アントラキノン系、②ジフェノール系、③ジフェニルメタン系

　＊①のアントラキノン系下剤にはセンナ、アロエ、大黄（ダイオウ）等

　＊この種類が大腸メラノーシスの原因となる

　＊大腸メラノーシスを起こすのは①アントラキノン系だけだが

　＊弛緩性便秘を起こすのは①～③すべて

　☆刺激性下剤の長期連用は腸の運動を障害する

　＊排便の刺激を鈍感にさせ、便秘を悪化させる

　＊刺激性下剤はすべて、２～３日排便が無かったらその都度使用する

⛳刺激性下剤の２つの大きな問題

　☆医師・薬剤師でも弛緩性便秘の副作用を知らずに処方している

　＊漢方薬だから体に安全なのだろうという先入観がある

　＊「やせ薬」として一時期もてはやされた、防風通聖散

　＊大黄が含まれていて、その下剤作用で排便があり体重が減ると

　＊「痩せた」と錯覚させられる

　☆大黄系薬剤、医師・薬剤師の処方が無くても手に入る

　＊センナなどアントラキノン系の下剤

　＊欧米では医師の処方がなければ手に入れることができない

　＊健康被害が起こり得る食品が、医師や薬剤師に相談することなく

　＊一般の方が手に入れる事ができてしまう現状は、大変問題

⛳便秘の治療

　☆迷ったら、まず酸化マグネシウム

　☆持病のある方には副作用がでる心配もあるので、主治医にまず相談する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典『おおの内科日記』ＨＰ

　　　　　　　　　　　　　（大腸カメラでの大腸メラノーシス症例）

　　　　　　　　　　　（（大腸カメラでの大腸メラノーシス進行症例）

慢性便秘「酸化マグネシウム」（浸透圧性下剤）

（『おおの内科日記』ＨＰより画像引用）

天皇皇后両陛下インドネシアを公式訪問

🌸天皇皇后両陛下「海外公務」へ本格始動するも

　☆雅子さまの体調不安は続くが

　☆雅子さまが強い思いを抱いてきた「皇室外交」が始まった

⛳雅子さまの体調判断が難しく調整が遅れる
　☆天皇皇后両陛下は、国賓としてインドネシアを公式訪問された

　☆″国際親善′を目的とした両陛下の海外訪間は即位後初

　☆コロナ禍も収束したなか「皇室外交」が本格化することで

　＊新しい「令和の皇室像」に期待が高まっている

　☆しかし訪問に至る過程は万全とはいえない
　＊皇后・雅子さまの体調に、いまだ波がある

　☆今回のインドネシア訪問は　
　＊「令和の皇室」を形作る未来志向の訪問だった
　☆懸念されたのは雅子さまの体調

　＊国賓での外国訪問の場合、約１か月前までに閣議決定される

　＊今回の閣議決定は、１週間前の閣議決定だった

　＊雅子さまの体調の判断が難しく、調整等でのずれ込みが原因だった

　☆最大の問題

　＊宮内庁幹部や侍従職などの側近に、雅子さまに体調について

　＊直接聞くことのできる人物がいないこと
　＊結果、直前まで雅子さまの出席の有無がわからない

　＊出発時間の変更が関係機関に周知されるのが遅れたりする

　☆今後、海外公務増加で、精神的にも回復に期待が高まるが

⛳武蔵野陵参拝が今後の課題に
　☆外国公式訪問では、出発前に昭和天皇と香淳皇后の墓地

　＊『武蔵野陵。武蔵野東陵』をご参拝するのが慣例だ

　＊外国訪問に伴う伝統も疎かにされれば

　＊再び『海外訪問にだけは積極的だ』との批判が起こりかねない

　☆各国から両陛下の訪問を求める声が届いている

　＊雅子さまはそのときどきの判断での出席となり

　＊基本的に陛下単独で行うという形が当面続く

⛳「愛子天皇待望論」も確実に広がりを見せている
　☆皇室関係者の間では天皇陛下に対して、家庭円満は結構だが

　＊天皇があまりに″マイホームパパ”では心許ないとの声もある

　☆「新しい時代の皇室像」を模索するなかで

　＊宮内庁が「皇室の屏風」として適切な諫言・役割を果たすこと重要

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『ＴＨＥＭＩＳ７月号』

天皇皇后両陛下インドネシアを公式訪問

（『ＴＨＥＭＩＳ７月号』記事他より画像引用）

「持論」「ラベリング」「相手の立場」

🌸「持論」を述べる際のポイント（１）

　☆慶応病院診察後病院の前で購入した本

⛳相手の人格否定をしない
　☆「持論」はもろ刃の剣です

　☆「持論」を語るときに大切なことは

　☆「自分の意見こそ絶対に正しい」とは思わないこと

　☆筆者は「僕はこう思う」ということには自信があるが

　＊「僕と意見が違う他者は全員バカ、アホ」とは思っていない
　☆日本人は残念ながら

　＊自分とは意見を異にする相手の人格否定に陥りがち

⛳物事を「ラベリング」をしない
　☆他者の考えと自分の考えの「ズレ」を正しく認識するには

　＊「安易に相手にラベリングをしない」

　☆ラベリング（相手にレッテルを貼り付けて論を展開することになる）

　＊ラベリングすれば、物事の本質を見誤る

　☆ラベリングを使うと、一見知識人っぽい言説は繰り出せるが

　＊すでに手あかのついた世論でしかない

　＊独自の「持論」を醸成するには、ラベリングを取っ払い

　＊本質をしっかり見極める態度が必要がある

　☆ラベリングのよくないところ

　＊自分からは遠く離れたものとして距離を置き

　＊想像力を欠如させてしまう

　☆ロシアとウクライナの関係も同様

　＊「ロシア＝悪」「ウクライナ＝善」と善悪に２分した途端

　＊思考は停止する

⛳相手の立場に立って考える

　☆ロシアのプーチン大統領が暴挙に出た理由を考慮し

　＊裏にある背景事情を探り、そこを想像しないと

　＊有効な対抗策を練り上げることができない

　☆「相手の立場に立って物事を考える」「相手の立場を想像する」

　＊裁判において最も求められる能力である

　＊これこそ戦いに勝つために必要な能力です

　☆弁護士は、相手の弁護士の立場に立ち

　＊想像力を駆使して自分の弁護の方向性を修正する

　＊その上で、別の弱点を探す

　＊又、相手の主張をいつたん認めて、反論を試みていく

　☆「持論」を述べる際も、自分の主張を繰り返すだけでなく

　＊相手の立場に自らを置いてみる想像力が大切

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
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⛳出典、『折れない心』

「持論」「ラベリング」「相手の立場」

（ネットより画像引用）

My English practical training１４JULY

🌸My English practical training

 

  I would like to make an effort 

  and continue listening English this year.

 

⛳５分間英語：落語（まんじゅうこわい）

 

⛳今日のセンテンス２

*break. every single day.

*It can be hard, but it can make relationships .

 

⛳Cram school （Diary)７

*far-grater changes.

*take place. deepen fears.

*than anticipated

*calligraphy.

*drafted to

*odd number. even number.

*naked

 

★I am inspired by the Chinese.
★I will write a blog for my own study every day
　in English.
★There are many uncorrected sentences and mistakes.
　Please forgive me.
★I think there is an unknown point in description
　because I have no knowledge.
★If you wont to know details, please check
　the source of articles, programs and images.
★Source: 『基礎英語２』他