人生後半の問題（５）

慈悲の意味



五木寛之氏への問
　☆同世代の知人が大きな病気をして、苦しんでいます
　☆自分が力になってあげたいと思います
　☆苦しむ知人に、どんな言葉をかけたり、手を差し伸べれば
ともに泣き、ともに悲しむ
　☆人の苦しみや痛みは、その人だけのもの
　☆他人が同情したり、慰めたりしても軽くなることはない
　☆他人に対し、何かをしてあげることができると安易に思ってはいけない
　☆そう思い込むことは、傲慢・偽善ではないかとさえ考える
　☆人生には、頑張ってもどうしょうもない局面がある
　＊人の力が及ばない局面がある
　＊まわりもそのことを受け入れるしかありません
　☆それでも相手のために何かをしてあげたいと願うのであれば
　＊慈悲の「悲」しか残されていない
慈悲とは、仏教の教えの中核をなすもの
　☆「慈」フレンドシップという言葉に近く、励ましのニュアンスもあります
　☆「悲」相手のため、何かをしてあげたいが、何もできない自分の無力に
　＊ため息をついて嘆き悲しむこと
　＊その人の怒り・悲しみ・苦しみが自分に伝わるのをただ受け止める
　☆世の中には、「慈」と「悲」の両方が必要です
　＊「慈」の行いが、誰かの力になる場面もあります
　＊何をしようとも、相手の力になれないときもある
　（「悲」の行い、苦しんでいる人ともに悲しみ、涙することだけ）
　☆「慈」が励ましならば、「悲」は慰めといえます
　＊相手から、邪魔・うるさいと言われれば、去るしかない「悲」は無力
　＊人間には励ましだけではなく、慰めが必要なときもあります

自分の体と向き合う



五木寛之氏への問
　☆健康に関する本や情報があふれています
　☆健康に生きるために、いったい何を基準にすればいいのでしょうか
体が発する声を聞き、養生を心がける
　☆現代社会においては「健康という病」が蔓延していると考えています
　☆テレビをつければいくつもの健康番組が放送され、書店に行けば膨大な数の健
　☆そうした健康情報が、往々にして真逆のことを言っている点です
　☆現代社会での苦しみの原因３Ｋ
　＊「経済(金）」「孤独」「健康」
　☆健康であろうとすることは本来苦しみを離れること
　☆いまはむしろ苦しみや不安を引き起こす原因となっている
健康法はあてにならない
　☆人はそもそも、老いや死を抱えた存在として、この世に生まれてきます
　☆十全の健康なんていうものはあり得ない
　☆８０代以上の方のほとんど程度の差こそあれ、認知症にならぎるを得ません
　☆仏教では人間の根本的な苦しみ
　＊「四苦(生・老・病・死）」と言っています
　＊超高齢社会では、死の前に「痴」(認知症)の苦しみがある
　＊多少の病は「しょうがない」と受け入れるべきです
　☆人間は生まれた日から老いていく
　＊そんな体を、少しでもよいコンディションで保つ
　＊故障しないようにあれこれ工夫することが、養生ではないでしょうか
自分なりの養生の見つけ方
　☆体が発する信号(「身体語」)を正しく受け止めることです
　＊「腹が減った」「喉が渇いた」「疲れた」「肌寒い」など
　＊体は常にいろいろな声で語りかけてきます
　☆体が発する声を聞いたら、それを治めるためにいろいろ試してみる
　＊万人に適合する方法はありません
　＊あまり本気になって期待しすぎず
　＊趣味や道楽のつもりで楽しみながらやっていくことも大切
　＊努力は必ずしも報われない
　＊やったからといって、目に見える成果が出るとはかぎらない
　＊それでもいいやと気軽にやるのが、養生のモットー
　☆外部からの情報、常識や予備知識などは無視する
　＊自分の体からの声だけを信じる
　＊少しでも痛みや不快感が治まるような工夫をしていく
　☆試行錯誤を重ねていくと、自分なりの養生法が見つかっていくのでは
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『元気に下山』画像：『元気に下山』記事より画像引用）

「生涯現役」を貫く体力と知力のつけ方

毎日肉を食べ、積極的に仕事を持ち、自分なりの鍛錬法を実践する

　☆６０歳を超えてから特に気をつけておきたいのは次の３点
　①転ばない（寝たきりの原因に)
　②風邪をひかない（万病の素）
　③風呂で溺れない(独居は要注意）
　☆「リタイア後は悠々自適」生涯現役時代に備えて心身ともに健康でありたい
　☆健康寿命をのばし、ビンピンコロリが一番である

シルバー人材センターが隆盛
　☆世界に類を見ない超高齢化が進展している日本の現状
　☆日本老年学会と日本老年医学会
　＊高齢者の定義を従来の６５歳以上から７５歳以上への変更を提言
　☆人生１００年時代であり、「生涯現役時代」の到来だ
　＊シルバー人材センターは、７０～８０代が中心
　＊「シルバー派遣」が急増し、高齢者の働き方は多様化している
　☆シルバー人材センターでは発注者も地元企業や官公庁
　＊地域社会での仲間づくり、居場所づくりにはもってこいだ
　☆日本のシルバー人材センター事業は、世界でも類を見ないもの
　＊海外からの視察や問い合わせも多いという
高齢者も鍛えれば筋力はつく
　☆普通の主婦が書いた『すごい９０歳』（ダイヤモンド社)が話題
　＊７２歳からジム通いを始めた
　＊８２歳で世界マスターズベンチプレス選手権優勝
　☆『すごい９０歳』での「老けない、ボケない、疲れない」健康法とは
　＊朝一番のお茶と梅干し
　＊毎朝肉を１４０Ｇ食べる、朝食に最低３０分かける
　＊常に自炊で外食も間食もせず、１日２食で毎日が”半日断食”
　＊身体によくても苦手なものは継続できないから無理して食べない
　☆８５歳で今もバリバリ働く現役管理職の毎日実践している運動
　＊歩くのは１日に３～６千歩(１万歩では多すぎる)
　＊①滑舌を衰えさせない口の運動
　（「あ、い、う、ベー」と声を出しながら大きく口を開ける）
　＊②首の運動―前後左右に倒したり、ぐるっと回す
　＊③手指の関節運動と掌の摩擦
　＊④足首回し、
　＊⑤足指のグーチョキパーなど
　☆「老化は足腰から」といわれる
　☆正しいやり方で日々鍛錬すれば、いくつからでも筋肉はつく
歴史や外国語を学ぶ高齢者も
　☆身体だけでなく脳を刺激して活性化する
　☆自分が好きなことを続けること
　＊毎朝、決まった時間に新間を読む
　＊日記やスケジュールを書く等
　☆好奇心を忘れず、ワクワクする気持ちが脳の活性化につながる
　☆少子化で学生集めに苦戦する大学では、社会人講座が充実している
　＊夜間の経済関連講座はビジネスマンが多い
　＊平日昼間の歴史や外国語の受講者は熱心な高齢者が目立つ
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『ＴＨＥＭＩＳ７月号』


「生涯現役」を貫く体力と知力のつけ方
（『ＴＨＥＭＩＳ７月号』記事より画像引用）

飯綱権現（妖術を授ける神）

物から仏まで、森羅万象の神様（１７）飯綱権現（いなづなごんげん）

　☆飯綱権現は、白い狐に乗り、火焔を背負いい鳥のくちばしをもった姿で描かれる
　☆長野県の飯縄山の神で、修験者たちによって信仰され、広められた
　☆飯綱権現は、室町時代以降、妖術が公家や武家の間で人気を得る
　＊武田信玄や上杉謙信は、軍神としてとくに篤く信仰した
　☆剣術の神道無念流
　＊創始者が飯縄山に参籠中、飯綱権現に祈願して会得した奥義に基づく
　☆権現とは、仏や菩薩が人々を救済するために仮(権)りの姿で現れること
　＊日本では、神の姿で現れると考えられた
　＊修験の山で信仰された
　＊蔵王権現や熊野権現などが有名

謎の獣・管狐（くだきつね）を使つた飯縄法
　☆修験道では、行者が除災、招福などを目的とした修法(加持祈祷)を行う
　☆獣を使った妖術も行った
　☆飯綱権現が授けるとされた飯縄法も妖術の一つ
武将に愛された飯綱権現
　☆不思議な力をもつとされた飯縄法
　☆これを授ける飯綱権現は多くの武将から崇敬を集めた
　＊戦国大名上杉謙信は、兜に飯綱権現をあしらう
　☆武田信玄、足利義満などの武将たちが飯綱権現を崇敬した
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『日本の神様解剖図鑑』






飯綱権現（妖術を授ける神）
（『日本の神様解剖図鑑』記事より画像引用）

New York Times, July ２３news

New York Times（7月22日）記事

Cuomo Says Progressives Have It All Wrong:
‘I Am the Left’
Gov. Andrew Cuomo said many newly elected Democrats
have offered only “bumper sticker” solutions.
（緩衝材のステッカー）

She Went to Court to Save Her 3-Year-Old Daughter.
Days Later, the Child Was Dead.
The death of Autumn Coleman,
whose father is accused of trapping her in a burning car,
has renewed calls to examine how decisions
in Family Court can turn deadly.
（更新した）

How Much Is a View Worth in Manhattan? Try $11 Million
When a group of loft owners were confronted with a proposed tower
that would have blotted out their views,
they gave a developer $11 million to not build.
（景観）（向きあう）（１１０億円）

"Yesterday action"
I went to Toyokan after the gym.
The performance contents of the recent Toyokan have been
a bit boring and uninteresting.
There wear vacant seats for Toyokan.

I am inspired by the Chinese.
I will write a blog for my own study every day in English.
I think that there are many uncorrected sentences and mistakes.
Please forgive me.

I think that there is an unknown point in the description
because of my lack of knowledge.
For details, please check the source article, program and image.
Source: The New York Times




Image citation from the New York Times article