早い

　あっと言う間に1月が過ぎ去って今日は2月2日、奈良県のコロナ感染者も高止まりで収まりそうにないのが現状です、寒いので外に出ての活動もままならず、朝夕2回ほど部屋で各1時間近くストレッチをしています、その効果があるのか排便が毎日あって腸の働きが快調である、暫くは続けたいと思っています。

　今日の昼食は自己流簡単創作メニュー、鍋に水を入れ、白菜１００ｇ、玉ねぎ半分を顆粒だしで煮込み、そこに「みそ味の鯖缶」を入れて更に煮込みました、ご飯のおかずとしてそこそこ美味しかったです。