最近はコロナ禍で家居る時間も長いと思います、既にされている方も多いと思いますが私はyoutubeで紹介されている高齢者向けストレッチを朝夕2回、10分前後のものを3本、約30分しています、各自治体から投稿されているものも多く、肩コリ防止の肩甲骨体操、股関節回りの体操、転倒防止の体操などがあって楽しいです、自身あったものを気分転換に皆さん1回されてはと思い紹介させて頂きました。
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ここ数年追分梅林は木の生育障害があって梅の木を処分して新たに木を育てたそうです。
本数は少ないですが観梅会を再開されたそうです。
2021年2月18日午前9時ころ部屋で休んでいると左側腰後の内臓に鈍い痛みがあり、排泄排尿をすると腰の痛みは治(おさ)まった、しかし排尿の管に違和感があって、残尿感が残る。
水分を取るようにした、午後になっても残尿感はあった。
夕方も若干腰付近に違和感ある・以前に経験した尿路結石の時と腰の痛みが似ている。
2021月2月19日朝、昨日に比べて排尿感に違和感がない念のため病院を受診。
白庭病院泌尿器科を受診
CTと採尿（糖があるが異常なし）
CT 小さな結石が膀胱の手前にあった、腎臓にも2つほど石の痕が撮影されていましたが、尿路結石に繋がるとは限らないとのこと。
病名は尿路結石、薬を処方してもらう。
午後から残尿感があって、トイレに行くが尿の出が悪い。
午後6時前、腰の後ろに痛みが出て暫く耐えていましたが耐えきれず「痛み止め」を飲む、約30分過ぎたころから薬が効いて来た（薬を飲んで暫くして吐気がして来た）でもこの痛さは尋常ではない本当に痛い、薬の服用は約6時間の間隔をあける必要があるとの事。
2021年2月20日
昨夜から朝にかけてトイレは1回、何時も深夜に2～3回起きているのが1回で済んだ、ただ排尿時には結構な量が出た気がした、熟睡出来て良かったが腰痛の不安を拭い去ることが出来ない。
早く小さな石であっても出て呉れればい良い。
先程から風が強く、時には突風が、雪が混じっている、寒い。
雪が舞うのも久し振りの様な気がする、外気温度は4度ぐらいだから多分積らないと思います。
