血圧

このところ血圧も順調と思っていたが一昨日ぐらいから顔が上気する、変だなと思って血圧を測定しますと１５０/81、昨日朝も同じ数値、今朝は１２５/77だったので気持ちが落ち着きを取り戻しました、控えなければと思いながらここしばらく塩分の多いお菓子類を食べていた関係や夕食時濃い味付け物もあって「もしかしたら血圧が上がるかも」と思っていました処ヤッパリ体の変調をきたしました。

年齢とともに摂生をと思っていても美味しい物につられて食べてしまう、何もなかった時代に育った関係もあって目前に有れば何でも口に入れてしまう、卑しい性分、反省するばかりで健康にために節制しなければと思う。