冷房使わず

昨夜は久しぶりに冷房を使わずに過しました。
夕食後何時ものとおり１時間のウォーキングその後シャワーを済ませて、自分の部屋の窓を全開すると微風であるが気持ちの良い風が入ってきました、朝まで熟睡することが出来ました。
昨日の午後は久しぶりに鍼灸師施術してもらいました、冷房を使っていた関係か腰部の冷えを指摘されました、冷えは数日前から感じていました、歩いていると大腿骨の付近が痺れてきたりでその症状を鍼灸師の方に話をしますと肋間神経痛ではないかと言われました。
老化と共に体全体の働きが弱って来ているのだと思います、無理は出来ません。