腰痛

昨日は母親に看護婦さんが来て入浴をさせて頂きました。
看護師さんが来るまでに風呂と部屋の掃除をしている途中にギックリ腰になりました、前日のマッサージで少し腰に張りがあって用心しながら作業をしていましたが中腰の時に「しまった」と思いました、直ぐに湿布しました、看護師さんが居る間はどうにか動くことが出来ましたが、痛さが増してきました、鍼灸院へ行って鍼をしてもらうことにしました、だが大和郡山市の鍼灸院はどこにあるか判らないので町の中を歩いて探しました、歩き始めは腰をかばいながらでしたが体が温かくなって腰の状態も楽になり、鍼をしてもらうともっと楽になりましたが先生は「今日のところは疲れや痛みが出ます、ゆっくり休んで下さい」との事でした、夕方まで横になっていました「やっぱり少し痛い」母親に言って帰って寝ました、
今朝は痛みなく腰に張りが少し残っている程度一安心です。

今朝は回線が異常で投稿できませんでしたので夕方の投稿です。

夜の大池からの薬師寺の素描です。