風は強く冷たくも、やっと春らしいお天気になりました。
来週は、雪だるまや雨マークも消えて 最高気温も10℃を超える予報 
今年は、春一番のレンギョウも水仙も まだ咲いていませんが わぁ～～！と春がやってきそうです♪
庭仕事が始まる前にと、通う予定だった 温泉のトレーニングへ予定どうり 3回通いました。
残っていた回数券も使いこなし、やったーー！
近いところなら、せっせと通うのですが、いかんせん遠いのです。
送迎バスが出ていたので、そちらを利用し前回は義妹と一緒に参加 
トレーナーの指導のもとで ストレッチや水中エクササイズ 温泉にもつかり
70代の常連さんたちは、毎週のように通っているらしく、とてもお元気で はつらつとしています。
わたしたちも 時々行こうね！と話ましたが、いざとなると なかなか・・・・
でも、今回は とっても嬉しいことがありました 
トレーニングルームにあった 体組成計
これは年齢 性別を入力し この台に上がるだけで 自動的に計測するもので
身長・体重から 体脂肪率のほか16項目ほどの測定結果が出ます。
しかも、やせ ・標準・ 軽肥満・ 肥満と 判定基準が横棒グラフになって表れます。
みえます～？！
その結果 わたくし 体脂肪率と筋肉量による体型判定は 標準 
体内年齢が なんと ３７才 ですって！！！ 
ほんと！だよ
一緒に行った ５才年下の義妹は ３１才とでました！
「わたしたちって すごくない～～？！！」 
彼女は夫と同じでかなり痩せているので 体脂肪率は やせ でしたが他は問題ありません。
太っている人より 健康面ではリスクが少ない ということです。
とんでもなく 若い成績表 をいただいてご機嫌になり
すっかり体力に自信がついてしまった わたしたち なのでした～
病は気から と 申します。