体内年齢

　風は強く冷たくも、やっと春らしいお天気になりました。

来週は、雪だるまや雨マークも消えて　最高気温も10℃を超える予報　

今年は、春一番のレンギョウも水仙も　まだ咲いていませんが　わぁ～～！と春がやってきそうです♪

 

 

庭仕事が始まる前にと、通う予定だった　温泉のトレーニングへ予定どうり　3回通いました。

残っていた回数券も使いこなし、やったーー！

近いところなら、せっせと通うのですが、いかんせん遠いのです。

送迎バスが出ていたので、そちらを利用し前回は義妹と一緒に参加　

トレーナーの指導のもとで　ストレッチや水中エクササイズ　温泉にもつかり　

70代の常連さんたちは、毎週のように通っているらしく、とてもお元気で　はつらつとしています。

わたしたちも　時々行こうね！と話ましたが、いざとなると　なかなか・・・・

でも、今回は　とっても嬉しいことがありました　

トレーニングルームにあった　体組成計

これは年齢　性別を入力し　この台に上がるだけで　自動的に計測するもので

身長・体重から　体脂肪率のほか16項目ほどの測定結果が出ます。

しかも、やせ　・標準・　軽肥満・　肥満と　判定基準が横棒グラフになって表れます。

みえます～？！

その結果　　わたくし　体脂肪率と筋肉量による体型判定は　標準　

体内年齢が　なんと　３７才　ですって！！！　　

 

ほんと！だよ

一緒に行った　５才年下の義妹は　３１才とでました！

「わたしたちって　すごくない～～？！！」　

彼女は夫と同じでかなり痩せているので　体脂肪率は　やせ　でしたが他は問題ありません。

太っている人より　健康面ではリスクが少ない　ということです。

とんでもなく　若い成績表　をいただいてご機嫌になり

すっかり体力に自信がついてしまった　わたしたち　なのでした～

病は気から　と　申します。