2日連ちゃんチーム練
24日土曜日は朝練久しぶりのtodaさん
そしてsakai師匠&よっしーさんの飛び入り参加もあり、
平地の巡航速度はいつもの5％増。
二周目、三周目の登りは相変わらずきつい。
今日は、起床時脚の張りがほとんどなかったので、急遽朝練参加。
昨日先頭を牽く時間が少なかったから疲労がなかったのでしょう。
神島１．５周して、会社の草取りのためS出さん離脱。
あとはN野さん、（あ）キャプテン、私の３人
３人のローテーションは相当きつい。
練習強度は昨日よりかなり高い。
う～疲れた。
24日土曜日は朝練久しぶりのtodaさん
そしてsakai師匠&よっしーさんの飛び入り参加もあり、
平地の巡航速度はいつもの5％増。
二周目、三周目の登りは相変わらずきつい。
今日は、起床時脚の張りがほとんどなかったので、急遽朝練参加。
昨日先頭を牽く時間が少なかったから疲労がなかったのでしょう。
神島１．５周して、会社の草取りのためS出さん離脱。
あとはN野さん、（あ）キャプテン、私の３人
３人のローテーションは相当きつい。
練習強度は昨日よりかなり高い。
う～疲れた。
午前中に用事が立て込んでいたのもあったんですが、2日連続で4時起きはちょっとツライなぁと言うのが本音ですね（汗
毎日4時頃から起きれるようになれば一番良いんでしょうけど・・・
久しぶりの高強度でホンマに堪えました・・・
大人数で走ると楽しいし、刺激になるので、
行ける時はまた行きますんで、もんでやって下さい！
おっさんになると朝が早いのです。
以前のように登りバトルするのを
楽しみにしとります。
２８日も体力気力が続けば参加します(^_^;)。
今後ともご調教お願いします(^。^)
２８日は川沿いを涼みながら登っていきましょう。
楽しみにしてます！！