空と海と

日日是好日

10/11

2010-10-12 14:46:12 | トレーニング
scsc+boeさん 150km 東城方面

起床時腰を「ピキッ」とやってしまい、
恐る恐るのライド。

今日(10/12)14:50の時点で、
腰をかばって乗っていたせいか、脚の筋肉がすごく張ってる。
無理したらいけませんな。