梅雨入りになってから雨が続く日が意外と少なかったが、今日は３日連続で雨が降る時間がある。 空も日差しは無く、雨は小雨になっても雲が広がっていて、湿度も高く、蒸し暑い日が続いている。
梅雨時に雨が降らないと水不足になる事もあるので、雨は大切な自然の恵みだろう。 この時期は湿度が高く、真夏よりも熱中症に掛かる人が多くなる時期だ。
湿度が高いので、汗が出にくいことと、汗が出ても蒸発する事が出来ないので、熱を発散する機能が出来ないのである。 身体の体温を下げるために汗が出るのであるが、その汗が蒸発できないので、熱が体内に溜まる。
雨の日は窓は閉めている方が良い。 湿気が部屋に入るので、逆に窓を開けていると室内の湿度が上がる。 エアコンの除湿を付けて居ても、意外と湿度は下がらない。 逆に冷房の方が湿度は下がる事を実感として感じている。
ただし、冷房は思っている以上に温度が下がるので、身体にはあまり良く無いような気もするが、冬場の寒さを考えるとそうでもないだろう。
今日は休み。 特に今日は買い物などの予定もないし、家事も妻も休みなので、私はすることもない。 洗濯物は洗濯しても屋外には干せないので、コインランドリーで乾燥するか、洗濯機の乾燥機能を使うか、浴室乾燥で乾燥するか。 梅雨時の悩みの一つは洗濯物の乾燥である。 家に乾燥させるための電化製品や機能が無い場合にはどうしてもお金を使ってコインランドリーで乾燥させる方法か、部屋干しで何とか時間を掛けて乾かすか。
部屋干しならエアコンをしっかりと効かせて、乾燥させることになる。
これはこれでコインランドリーで乾燥するよりも経費は安く済むかもしれない。 最近は外干しなどをしない人も少なくないので、コインランドリーが意外と多くあることが解る。 もちろん、徒歩で行ける程には無いけど、車で数分程度の移動範囲でも何軒かあるのである。 梅雨時は混雑していいて、朝などは空いている物が無い程に混雑しているし、車の駐車場もそれほど広くはないので、乾燥するまでその場所で待機するのも考えてしまう。
夏場に家で過ごす時にはルームウエアーで一日過ごし、寝る時も着て寝ることになるが、そのウエアーのズボンのゴムなどの劣化でほとんど履けなくなっている。 今日はその夏用のルームウエアーのズボンを買いたいとも思うけど、雨なら外出する気になれない。
しまむらなら格安で値引きしている商品もあるかもしれない。 GUなどでも安くて納得できる物もあるだろう。 ただし、ズボンのゴムはどんなに高額な物でも経年劣化はあるので、定期的な買い替えや、ゴムの交換が必須になる。
しかし、最近は昔のように簡単にゴム交換できないような作りになっている事が多く、結局はゴムがダメになったら廃棄する事になる。
実際に今回３本のズボンを廃棄することになったが、まだまだしっかりとした生地であり、メジャーなメーカー品もある。 どうしてもゴム紐が交換できないなら、毎回ウエストの紐を結んだり、程いたりするのである。
これが家で生活している時には非常に面倒なのである。 なので、私は家で履くズボンに関してはゴムで簡単に履ける物に限っている。
ただし、ウエストのゴムもきつ過ぎると履いていても苦しいので、適度に快適な程度の締まり具合で、出来る限り耐久性があると良いのだが。
これは意外と難しい。 ボクサーブリーフなども生地は良くても、ウエストのゴムの劣化で履けなくなる物もすくなくない。 どうしてもゴムには耐久品質と言うものがあり、長く使えても３年がある程度の限度である。
さてさて、今日はそんなわけで、ギターの練習もたっぷりと出来るし、夕方は筋トレをする。 筋トレは中４日間休止しているので、今日はしっかりと時間を掛けても良いだろう。 これまでは昼食の時にはビールを飲んで、午後からは少し昼寝もしていた。 でも、そうすると時間も勿体ないので、出来る限り昼はアルコールを飲まないで、午後からギターをしっかりと練習するようにしようと思う。 これまでは、休日にはのんびりと過ごす事を優先していて、昼ご飯の時でもアルコールを飲んで、ダラダラと過ごすことが当たり前だった。
しかし、来年からは仕事もしないし、毎日家で過ごす日になるので、この習慣は今日からやめようと思っている。 来年からは週に２，３日程度の昼のアルバイト程度で小遣いを稼ぐ程度にすることに決めている。
来年からは年金支給も満額になるので、今のようなフルで働く必要は無い。
もちろん、将来的な年金支給額の減額も想定できるけど、少なくとも、今の仕事のように夜勤勤務があるような仕事はしない。
夜勤勤務は健康的な身体の維持には真逆の物で、高齢であるならその弊害は若い人よりも大きい。 寝不足から来る不健康な生活リズムは絶対に良く無い。