年末バタバタだというのに懲りずにブログ書きに制を出す。笑
年賀状が年末ギリギリになるのは毎年恒例、それよりブログ更新の方が今や大事となっている。笑
そして２５日の日曜日、元気良くチーム練へと旅立つ。（３連休最終日）
この朝もよく冷えたね～
最近ずっと寒いけど、日曜の朝も特に冷える～といった感じ。
この分じゃチーム練、さすがに誰も来ないか、来たとしても人数少ないんちゃうか・・・と想像。
いつもの冬の感覚があった。
しかし、今年、一気にメンバーが増えた。自転車好きのつわものばかり・・・
来るわ来るわ・・・おっと、この人も来た・・あの人も来た・・
そして途中で合流する人も・・・驚
結局この寒い中、１５人だったかな？参加メンバーが揃った。驚
せいぜい１０人来たらいいとこかと思っていたけど、予想より多かった。
皆寒くても自転車が心底好きなんだね。って、言う私もそんな中の一人なんだけど・・・
寒かったら走ったら身体の中からぬくもる。ジッとしていても身体は冷えたまま・・・
走らなきゃ損をする・・・なーんてね。喜
皆、まだかまだかとソワソワ・・・ソワソワ・・・笑
この日は走っていても心底寒かったからウインドブレーカーは着たままで走っていた。
だから残念ながらいつもの走ってるときの写真は撮れず終い。
何と言っても安全走行が大事だからね。
その代わり、ほの字の里で休憩しているときに自然体を撮ろう・・・とソロソロと私は皆の場所から
離れた。
その様子に気付いたメンバーはちゃっかりカメラ目線でにっこり。喜
最近Ｎ瀬さんの登場がない・・・と寂しそうだったから、しっかり載せさせて頂きましたよ～
やっぱり皆嬉しそうである。
そう、自転車に乗ると自然と笑顔になるのが不思議なぐらい・・・
私も走っていても、あまりの気持ちよさに顔がにやけているときがある。気がつけばニコニコ・・・喜
そう、皆幸せを胸に秘めて走っているに違いないのだ。喜
そしてソブラを走っていると後ろから話しかけてくる人・・
ん？と、振り向くとTSUDAさんだった。喜
最近腰痛や、神経痛で走りたくても走れないで悲しんでいたけれど、何とか今日に照準を合わせ、
必死で調整して何とか走れるようにした・・とのこと。喜
本当に自転車好きな人なのだ。
走っていても本当に幸せそうな顔をして走る人。この日も本当に嬉しそうだった。
ちょっと安心した。せっかくの明日香ヒルクライムに調整していた人だったのに、前日に腰痛が出たために
悲しくもDNSしただけに、ほんと、かわいそうだったけど、この日、元気そうに走っている姿を見て私も
とっても嬉しかった。（今日、うちの会社のＨ常務が年末の挨拶で電話してましたね～ 笑）
そしてチーム練で久々に一緒に走るチュータさん、そしてジンさんと共に記念撮影。喜
少し離れてナカヤ○さんも映っている。
ここからさらに進んで皆少しずつ牛滝山頂へと到着～～～～～
旦那と共に上がってくるのはＫ西さん。
そしてこの日の私は、２３日に走った明日香の疲れがまだ残っており、とっても脚が重く感じられた。
最近疲れが残るんだよね。汗
旦那が言うにはマッサージをしないからや・・・とのこと。汗 ストレッチやマッサージをしたらだいぶ
違う・・とのこと。
元々筋肉が硬い方だから、よけいにケアが大事だと言う。
そうだよね、若いときは寝たら明くる日には回復していたぐらいだったけど、年々しんどくなっているし、確かに
疲れがいつまでも残っていることが多い。
歳を重ねるとアフターケアーが大事なんだよね。気持ちはまだまだ若く、いくらでも走れるような感覚でいるん
だけど、身体は正直だね。悲しいけれどそれが現実。
だから走れるときは走っておきたい・と思うんだよね。
そしてチーム最年少（羨ましい）のTAEちゃんと共に記念撮影。喜
まだまだこれから伸び盛りのTAEちゃんには頑張ってもらわないと・・・
ということで、この日、少し走り方を伝授してあげた。
登りのダンシングは参考にならない私。逆に私が教えてもらいたいぐらい・・
けど、平地のコツなら教えてあげられるし、牛滝ぐらいの坂での走り方のコツなんかは、私でも伝授できるし、
こういうときはこうしたらいい・・・とか、走り方の基礎ぐらいはわかるから、私はこうして走っているという
ことを少しだけど話してあげた。
TAEちゃん、根性あるし、本当に自転車を楽しんでる・・・ていうのが伝わるから、そういう人ってずっと乗ってたら
絶対伸びるよね。
ある程度のところまできたら、ちょっとどうしても落ちるときもあるけれど、スポーツって誰でもそうなんだよね。
やってても伸び悩む、あるいはちょっとスランプに陥るときは来るだろう。しかし、そんなときでも自転車は
楽しい・・と楽しみを感じながら乗ることが大切だし、まだまだ若いから大丈夫。
それにスランプなんて感じないかもしれないしね。
少なくとも、私は１年のうちで何回かはスランプを感じるときはあるんだけどね。汗
けど、そんなときでも決して自転車は楽しくない・・・なんて思わないもん。ずっと走ってたらその内いいこと
あるさ・・・みたいな臨機応変な気持ちで走る。喜
ほんと、女の人がメンバーに増えて私は嬉しい限りなのだ。喜
そして男の人でも自転車は根っから楽しい～～～という表情たっぷりの人がワンサカいる。
そう、Ｎ瀬さんにジンさん、そしておっと、奥の方でＮ西さんもカメラに反応してくれている。喜
この日は本当に寒かったから顔を防寒する装備をしている人がやっぱり多かったね。
私はこのチームが大好き。
皆自転車を愛してやまない人たちばかり・・・
そして、チーム練が待ち遠しい。皆寄ったら自転車談義に華を咲かせ、時のたつのも忘れる。
楽しい時間はすぐにたつもんね。驚
そしていつもひょうきんなＮ瀬さんと２ショットで写真撮って～と旦那にお願い。
すると２ショットを阻止しようと？笑 ジンさんも登場～～～ 喜
縁あってチームの仲間入りをしてくれたジンさん。そう、チーム練で牛滝に来たときにたまたま一人で
牛滝を登ってきて休憩していたジンさん。そこへ旦那が声をかけ、まだどこにも所属していなかったジンさんが
見事うちのチームに仲間入りしてくれた。ジンさん、このとき、まだ自転車に乗り始めて日が浅かったのだ。
今となってはベテランさんになった。喜
そして会社の仲間のＮ瀬さんに声を掛けてくれ、晴れてＮ瀬さんもチームの仲間入りを果たしたのだ。喜
そしてここから徐々にメンバーが増え始め、今となっては３０人ぐらいのメンバーへとふくれあがったのだ。驚
本当にチーム活性化で楽しいチームとなった。
これからも一緒に走ろうね～～～ 喜
そしてこの寒い中、殆どのメンバーはチーム練後、鍋谷へと旅立った。
多分この日、雪あったんじゃないかな？
葛城も相当積もってたみたいだったし・・・（岸和○ツー○ングのＨＰにて確認）
私たちはこのあと、帰って家の用事を全て済ませ、予約していたイタリア料理を食べに行った。喜
この日はクリスマス。
我が家ではクリスマスや誕生日といった記念すべき日には、ちょっとしたお祝いをする。
私が全て提案し、店も探して予約するんだけど・・・
この日もそうだった。
前に友達と昼食を食べた店の雰囲気が良く、ここは旦那と来たい・・と思ってＨＰを確認。
するとクリスマスディナー予約受付中の文字が・・・よし、予約しよう・・とした店だった。
まずは２人でワインで乾杯。
この日は、ちょっと飲みたい気分だったため、２人、自転車でその店へと向かった。
ちょっと寒かったけど、せっかくの店だもん。アルコールを口にしたかった。喜
写真は店の人に撮ってもらった。（ちょっとブレてる・・・）
そしてプチ前菜として、パンの上にポテトサラダらしきものが載ったものが出てくる。
さっぱりしていた。
そしてもう一つの前菜、まぐろのカルパッチョ風のものに温泉卵添え。
そしてパンもついている。
これもなかなかさっぱり風味でおいしかった。
(品名 本マグロの軽い燻製と温泉卵 からすみ添え）
そしてずわい蟹の上になんとトリュフが載っているではないか。驚
この下にはポテトがあり、暖かくてホクホクでおいしかった。これも前菜。
(品名 ズワイ蟹と海老芋のフリット 蟹味噌ソース）
そしてスープ。
なかなか変わった感じで、カプチーノ風にしたスープ。
(品名 温かいヴィシソワーズ ホッキ貝と生ウニのカプチーノ）
思わずコーヒー？と目を疑うような感じでしょ。
ナイスアイディアだった。
そして、スープの中には・・・
なんと、ウニとホッキ貝が入っているではないか。驚
え？ウニ？と思ったけど、実際食べてみたらなかなかいける味。
ウニって食べたことがなかった。実は、この前のフランス料理で出てきたウニがあり、そのとき初めて
食べたところだった。
そして今回もウニが登場。
食べるのにちょっと勇気がいったけど、食べてみたら食べれる・・・と思ったね。
そりゃ、食べれないものは出してはこないんだけど・・・苦笑
そして私はこの日、もう一つシャンパン風のワインを頼んだ。
そう、スパークリングワイン。喜
口当たりが良く、さっぱりしていて甘すぎず、おいしかった。喜
この後の魚料理やお肉料理にうってつけのアルコールである。
そして一つ目のメインディッシュ、魚料理の登場である。喜
(品名 スズキのグリル 魚醤風味シュークルート添え トマトのケッカソース）
上にキャベツ、真ん中に魚、その下がトマトである。
トマトの苦手な私。トマトだけ残して旦那に食べてもらった。汗
これもなかなかおいしかったよ～ 喜
そして二つ目のメインティッシュ、お肉料理の登場～ 喜
（品名 鴨と万願寺とうがらしの炭火焼 タプナードソース）
これもとうがらしは苦手だったから旦那行き～～
鴨は柔らかく、ソースが鴨と本当に合ってる感じで、温かくておいしかった～
実はちょっとずつの量でも結構な品数のため、魚を食べた時点でおなかが結構一杯になっていた私。
旦那はまだ食べれると言っていたけど、私は満腹感を抱いていた。苦笑
けど、お肉は大好き。だから食べたよ～ 喜
そしてデザート。
(品名 フォンダンショコラ バニラアイス いろいろのベリーのソース）
おなか一杯でもデザートは別腹とはよく言ったものだ。喜
当然私も全部頂きました～ 喜
ショコラケーキは温かく、中にトロッとしたチョコが入っていて、甘すぎずさっぱりした食感。
そしてアイスクリームもとってもおいしかった。喜
そして今回行ったお店が東岸和田の駅の近くのビストロ ラパンというお店。
小さいながらに、しっかりとした料理でもてなしてくれた。喜
静かで上品なお店である。喜
たまにはこういう食事もいいよね。
そして外観を写真撮ってたら店の人が、写しましょうか・・・と声を掛けてくれ、２人で揃って
写真を撮ってくれた。
又来たいお店だね。喜
何かの記念日に・・・
この日も寒かったけど、少しアルコールが入ってほろ酔い気分で、凄く気分良く帰れた。
ママチャリでゆっくり帰る私たち。
自転車にしてはちょっと家から遠いけど、その点私たちは普段自転車に乗ってるから平気である。
いいクリスマスの食事会を楽しめ、旦那もとっても喜んでいた。
さて、全然話は変わるけど、チームの皆様へ。
又皆にメールしますが、今回の元旦ツーリングは朝８時になります。
というのも、若い人が多く、７時はちょっと早いという意見があったため、上〇さんに相談し、
８時の提案をしたところ、遅いのは大歓迎・・・ということだったため、今回試しに８時に
出発します。
又メールします。
西橋さん、良ければ是非参加してください。
年賀状が年末ギリギリになるのは毎年恒例、それよりブログ更新の方が今や大事となっている。笑
そして２５日の日曜日、元気良くチーム練へと旅立つ。（３連休最終日）
この朝もよく冷えたね～
最近ずっと寒いけど、日曜の朝も特に冷える～といった感じ。
この分じゃチーム練、さすがに誰も来ないか、来たとしても人数少ないんちゃうか・・・と想像。
いつもの冬の感覚があった。
しかし、今年、一気にメンバーが増えた。自転車好きのつわものばかり・・・
来るわ来るわ・・・おっと、この人も来た・・あの人も来た・・
そして途中で合流する人も・・・驚
結局この寒い中、１５人だったかな？参加メンバーが揃った。驚
せいぜい１０人来たらいいとこかと思っていたけど、予想より多かった。
皆寒くても自転車が心底好きなんだね。って、言う私もそんな中の一人なんだけど・・・
寒かったら走ったら身体の中からぬくもる。ジッとしていても身体は冷えたまま・・・
走らなきゃ損をする・・・なーんてね。喜
皆、まだかまだかとソワソワ・・・ソワソワ・・・笑
この日は走っていても心底寒かったからウインドブレーカーは着たままで走っていた。
だから残念ながらいつもの走ってるときの写真は撮れず終い。
何と言っても安全走行が大事だからね。
その代わり、ほの字の里で休憩しているときに自然体を撮ろう・・・とソロソロと私は皆の場所から
離れた。
その様子に気付いたメンバーはちゃっかりカメラ目線でにっこり。喜
最近Ｎ瀬さんの登場がない・・・と寂しそうだったから、しっかり載せさせて頂きましたよ～
やっぱり皆嬉しそうである。
そう、自転車に乗ると自然と笑顔になるのが不思議なぐらい・・・
私も走っていても、あまりの気持ちよさに顔がにやけているときがある。気がつけばニコニコ・・・喜
そう、皆幸せを胸に秘めて走っているに違いないのだ。喜
そしてソブラを走っていると後ろから話しかけてくる人・・
ん？と、振り向くとTSUDAさんだった。喜
最近腰痛や、神経痛で走りたくても走れないで悲しんでいたけれど、何とか今日に照準を合わせ、
必死で調整して何とか走れるようにした・・とのこと。喜
本当に自転車好きな人なのだ。
走っていても本当に幸せそうな顔をして走る人。この日も本当に嬉しそうだった。
ちょっと安心した。せっかくの明日香ヒルクライムに調整していた人だったのに、前日に腰痛が出たために
悲しくもDNSしただけに、ほんと、かわいそうだったけど、この日、元気そうに走っている姿を見て私も
とっても嬉しかった。（今日、うちの会社のＨ常務が年末の挨拶で電話してましたね～ 笑）
そしてチーム練で久々に一緒に走るチュータさん、そしてジンさんと共に記念撮影。喜
少し離れてナカヤ○さんも映っている。
ここからさらに進んで皆少しずつ牛滝山頂へと到着～～～～～
旦那と共に上がってくるのはＫ西さん。
そしてこの日の私は、２３日に走った明日香の疲れがまだ残っており、とっても脚が重く感じられた。
最近疲れが残るんだよね。汗
旦那が言うにはマッサージをしないからや・・・とのこと。汗 ストレッチやマッサージをしたらだいぶ
違う・・とのこと。
元々筋肉が硬い方だから、よけいにケアが大事だと言う。
そうだよね、若いときは寝たら明くる日には回復していたぐらいだったけど、年々しんどくなっているし、確かに
疲れがいつまでも残っていることが多い。
歳を重ねるとアフターケアーが大事なんだよね。気持ちはまだまだ若く、いくらでも走れるような感覚でいるん
だけど、身体は正直だね。悲しいけれどそれが現実。
だから走れるときは走っておきたい・と思うんだよね。
そしてチーム最年少（羨ましい）のTAEちゃんと共に記念撮影。喜
まだまだこれから伸び盛りのTAEちゃんには頑張ってもらわないと・・・
ということで、この日、少し走り方を伝授してあげた。
登りのダンシングは参考にならない私。逆に私が教えてもらいたいぐらい・・
けど、平地のコツなら教えてあげられるし、牛滝ぐらいの坂での走り方のコツなんかは、私でも伝授できるし、
こういうときはこうしたらいい・・・とか、走り方の基礎ぐらいはわかるから、私はこうして走っているという
ことを少しだけど話してあげた。
TAEちゃん、根性あるし、本当に自転車を楽しんでる・・・ていうのが伝わるから、そういう人ってずっと乗ってたら
絶対伸びるよね。
ある程度のところまできたら、ちょっとどうしても落ちるときもあるけれど、スポーツって誰でもそうなんだよね。
やってても伸び悩む、あるいはちょっとスランプに陥るときは来るだろう。しかし、そんなときでも自転車は
楽しい・・と楽しみを感じながら乗ることが大切だし、まだまだ若いから大丈夫。
それにスランプなんて感じないかもしれないしね。
少なくとも、私は１年のうちで何回かはスランプを感じるときはあるんだけどね。汗
けど、そんなときでも決して自転車は楽しくない・・・なんて思わないもん。ずっと走ってたらその内いいこと
あるさ・・・みたいな臨機応変な気持ちで走る。喜
ほんと、女の人がメンバーに増えて私は嬉しい限りなのだ。喜
そして男の人でも自転車は根っから楽しい～～～という表情たっぷりの人がワンサカいる。
そう、Ｎ瀬さんにジンさん、そしておっと、奥の方でＮ西さんもカメラに反応してくれている。喜
この日は本当に寒かったから顔を防寒する装備をしている人がやっぱり多かったね。
私はこのチームが大好き。
皆自転車を愛してやまない人たちばかり・・・
そして、チーム練が待ち遠しい。皆寄ったら自転車談義に華を咲かせ、時のたつのも忘れる。
楽しい時間はすぐにたつもんね。驚
そしていつもひょうきんなＮ瀬さんと２ショットで写真撮って～と旦那にお願い。
すると２ショットを阻止しようと？笑 ジンさんも登場～～～ 喜
縁あってチームの仲間入りをしてくれたジンさん。そう、チーム練で牛滝に来たときにたまたま一人で
牛滝を登ってきて休憩していたジンさん。そこへ旦那が声をかけ、まだどこにも所属していなかったジンさんが
見事うちのチームに仲間入りしてくれた。ジンさん、このとき、まだ自転車に乗り始めて日が浅かったのだ。
今となってはベテランさんになった。喜
そして会社の仲間のＮ瀬さんに声を掛けてくれ、晴れてＮ瀬さんもチームの仲間入りを果たしたのだ。喜
そしてここから徐々にメンバーが増え始め、今となっては３０人ぐらいのメンバーへとふくれあがったのだ。驚
本当にチーム活性化で楽しいチームとなった。
これからも一緒に走ろうね～～～ 喜
そしてこの寒い中、殆どのメンバーはチーム練後、鍋谷へと旅立った。
多分この日、雪あったんじゃないかな？
葛城も相当積もってたみたいだったし・・・（岸和○ツー○ングのＨＰにて確認）
私たちはこのあと、帰って家の用事を全て済ませ、予約していたイタリア料理を食べに行った。喜
この日はクリスマス。
我が家ではクリスマスや誕生日といった記念すべき日には、ちょっとしたお祝いをする。
私が全て提案し、店も探して予約するんだけど・・・
この日もそうだった。
前に友達と昼食を食べた店の雰囲気が良く、ここは旦那と来たい・・と思ってＨＰを確認。
するとクリスマスディナー予約受付中の文字が・・・よし、予約しよう・・とした店だった。
まずは２人でワインで乾杯。
この日は、ちょっと飲みたい気分だったため、２人、自転車でその店へと向かった。
ちょっと寒かったけど、せっかくの店だもん。アルコールを口にしたかった。喜
写真は店の人に撮ってもらった。（ちょっとブレてる・・・）
そしてプチ前菜として、パンの上にポテトサラダらしきものが載ったものが出てくる。
さっぱりしていた。
そしてもう一つの前菜、まぐろのカルパッチョ風のものに温泉卵添え。
そしてパンもついている。
これもなかなかさっぱり風味でおいしかった。
(品名 本マグロの軽い燻製と温泉卵 からすみ添え）
そしてずわい蟹の上になんとトリュフが載っているではないか。驚
この下にはポテトがあり、暖かくてホクホクでおいしかった。これも前菜。
(品名 ズワイ蟹と海老芋のフリット 蟹味噌ソース）
そしてスープ。
なかなか変わった感じで、カプチーノ風にしたスープ。
(品名 温かいヴィシソワーズ ホッキ貝と生ウニのカプチーノ）
思わずコーヒー？と目を疑うような感じでしょ。
ナイスアイディアだった。
そして、スープの中には・・・
なんと、ウニとホッキ貝が入っているではないか。驚
え？ウニ？と思ったけど、実際食べてみたらなかなかいける味。
ウニって食べたことがなかった。実は、この前のフランス料理で出てきたウニがあり、そのとき初めて
食べたところだった。
そして今回もウニが登場。
食べるのにちょっと勇気がいったけど、食べてみたら食べれる・・・と思ったね。
そりゃ、食べれないものは出してはこないんだけど・・・苦笑
そして私はこの日、もう一つシャンパン風のワインを頼んだ。
そう、スパークリングワイン。喜
口当たりが良く、さっぱりしていて甘すぎず、おいしかった。喜
この後の魚料理やお肉料理にうってつけのアルコールである。
そして一つ目のメインディッシュ、魚料理の登場である。喜
(品名 スズキのグリル 魚醤風味シュークルート添え トマトのケッカソース）
上にキャベツ、真ん中に魚、その下がトマトである。
トマトの苦手な私。トマトだけ残して旦那に食べてもらった。汗
これもなかなかおいしかったよ～ 喜
そして二つ目のメインティッシュ、お肉料理の登場～ 喜
（品名 鴨と万願寺とうがらしの炭火焼 タプナードソース）
これもとうがらしは苦手だったから旦那行き～～
鴨は柔らかく、ソースが鴨と本当に合ってる感じで、温かくておいしかった～
実はちょっとずつの量でも結構な品数のため、魚を食べた時点でおなかが結構一杯になっていた私。
旦那はまだ食べれると言っていたけど、私は満腹感を抱いていた。苦笑
けど、お肉は大好き。だから食べたよ～ 喜
そしてデザート。
(品名 フォンダンショコラ バニラアイス いろいろのベリーのソース）
おなか一杯でもデザートは別腹とはよく言ったものだ。喜
当然私も全部頂きました～ 喜
ショコラケーキは温かく、中にトロッとしたチョコが入っていて、甘すぎずさっぱりした食感。
そしてアイスクリームもとってもおいしかった。喜
そして今回行ったお店が東岸和田の駅の近くのビストロ ラパンというお店。
小さいながらに、しっかりとした料理でもてなしてくれた。喜
静かで上品なお店である。喜
たまにはこういう食事もいいよね。
そして外観を写真撮ってたら店の人が、写しましょうか・・・と声を掛けてくれ、２人で揃って
写真を撮ってくれた。
又来たいお店だね。喜
何かの記念日に・・・
この日も寒かったけど、少しアルコールが入ってほろ酔い気分で、凄く気分良く帰れた。
ママチャリでゆっくり帰る私たち。
自転車にしてはちょっと家から遠いけど、その点私たちは普段自転車に乗ってるから平気である。
いいクリスマスの食事会を楽しめ、旦那もとっても喜んでいた。
さて、全然話は変わるけど、チームの皆様へ。
又皆にメールしますが、今回の元旦ツーリングは朝８時になります。
というのも、若い人が多く、７時はちょっと早いという意見があったため、上〇さんに相談し、
８時の提案をしたところ、遅いのは大歓迎・・・ということだったため、今回試しに８時に
出発します。
又メールします。
西橋さん、良ければ是非参加してください。