USJ第２弾

見よ！この迫力あるターミネーターを・・・

ＵＳＪのアトラクション、ターミネーター２を見終わって
出てきた真前にこんなものがドーンとある。
土産屋さんに立っている。
結構迫力あるんだわん。　
思わず写メールでパチリ！

んー　もっとアトラクションに入りたかったな～～～
今度は普通の休みの日に行ったら少しはましなのかな？
何と言っても今は春休みだもんね～～～
家族連れが多かった。トホホ！　　
けど、一つ一つは本当に凝っていて面白かったよ～～～

まだまだ入っていないアトラクションが多いから又是非
行きたいな。
ただ券が手に入ったら行きたいな。
誰かくれないかな？・・・
それにしても駐車場２５００円はちと高い。
昔は２０００円だったのに上がってる・・・　汗　
自転車で行けばただかな？けど、置いておくのがちょっと心配だね。苦笑
自転車で行ける範囲のところだけに車で行くのはちょっと高いね。
電車・・・んー、それもまどろっこしいよね。汗

あー、少し運動不足を感じる今日このごろ・・・
今日の朝も路面が濡れており、車通勤を余儀なくされた。
そして何と旦那が残業だったため、私だけ一旦帰ってきて晩御飯を
急いで造り、又会社まで旦那を迎えに行く・なんともまー忙しい日だった。

最近残業がなかったため、今日も普通に帰ってくるだろうと安心していた。ところが残業とのこと・・・・あれまー・・・

私は帰ってから今日は３本ローラーをしようと思っていた。
それかバランスステッパーで運動・・・と思っていた。
ところが旦那を向かえに行くはめになり、これまた運動不足ときたもんだ。
近々クリテリウムのレースに参戦予定（まだ申し込みはしていないが・・）
なのに、あんまり走れていない。汗
ま、別に優勝狙ってるわけじゃないからいいけどね。
それより週末の天気が心配だ。
根来に行けるかどうか・・・
桜満開で見頃だというのに又日曜雨の予報だよ。　怒　　
ほんまいい加減にしろ～～～って言いたいね。
どうか天気が変わりますように！　　
明日は自転車で行けるね。喜　晴れマークだけだもん。喜　

おっと明日は月に一度の朝礼の日。
そして、年間皆勤賞をもらえる日！
そう、無遅刻無欠勤で有給をそんなに遣わなかった人だけに
賞金がもらえるのだ。喜
そして私は毎年もらっている！喜　何と優秀なんだろう・・・？　
日頃の努力の甲斐があるというものだ。喜
何買おうっかな～～～～　じっくり考えよう。喜　

USJの巻～～～

行ってきたよ。ＵＳＪ　喜
土曜日は天気も良かった。けど、少し気温が低くて寒いぐらいだった。

昔USJに行ったときは雨が降っていたため、割と空いていたように思う。
しかし、昨日はいい天気でしかも世間一般春休み。
まー、ＵＳＪも何年も経ってるし、大丈夫だろう・・・と半ば
少し安心していた。
ところが大きな間違いだった。

駐車場は一杯だわ、人だかりだわ・・・
中に入ってもっとびっくりしたのは、アトラクションがざらに
待ち時間、８０分だの１４０分だの・・・
唖然。　　　

私は、待っても１０分か２０分ぐらいだろうとたかをくくっていた。
が、しか～～～～っし、午前中でアトラクションに入ったのは
バッグドラフトだけだった。
ウォーターワールドにそのあとに行ってショーを見るつもりもしていた。
が、定員に達したとか、コンサートをするとかでもう入れなかった。泣

けど、根気良くターミネーター１００分待を覚悟して並ぶ。
その後、BACK TO THE FUTUREを１００分待で並ぶ。
そしていざ中に入って堪能する。
私は昔行ったことがあり、内容は知っていたが、久々に又見れて
やっぱり良かった。
そして、後で旦那に完走を聞くと、待ってでも入って良かった。
並んだ甲斐があった・・・とのことで、たいそう気に入ったようだった。

本当に見応えがあるのだ。
まだ行ったことのない人はお勧めだよ。
バックドラフトは本当に火を起こし、火の怖さをシュミレーションする。
ターミネーターは３Ｄのめがねをかけ、本当に真近まで物が
来てる間隔にさらされる。
BACK　TO　THE　FUTUREは乗り物にのって画像を見、その画像に
あわせて乗り物が激しく動く、まさにデロリアンに乗って進んで
いるかのように錯覚する。
どれもこれも面白い。

そして、ヨーロッパ風の建物やセットを背景に色々写真を撮った。
ＪＡＷＳやジュラシックパークの鳥居みたいなところも、写真だけ
撮った。
他も色々アトラクションに入りたかったが、時間がなかった。
夕方になり、ギフトショップを色々回った。
チケットを双子の一人からもらっていたため、選びに行き、
お互いの実家にもお土産を買った。

旦那も喜んでくれ、私も楽しめたから、いい一日を過ごせたよ。
良かった良かった。
丸1日遊べた。

そして、肝心の日曜は朝一は降っていないものの、もう雨は
すぐそこまできてるということで、ランは中止にした。
皆にメールをし、又寝ることにした。　　
しかし、週間予報では来週の日曜だけ雨になっている。
今降っている雨は月曜の朝まで残るらしい。路面が乾いてなかったら
車通勤だね。　　泣
あー、サイクル的に日曜ごとに雨だったら怒るで～～～！って感じ。泣

ま、５日も休みだから土曜天気良かったら、仕事休みの人を
誘って根来に行ってもいいけどね。すると、で、６日も天気良かったら
皆で根来にもう１回行ってもいいしね。　

これを逃すとあとは吉野しかないね。
けど、毎年行ってる根来・・・行きたいな～～～
天気よ、どうか晴れてくれ～～～～～

急遽明日はユニバーサルへ・・・

本当は明日（２９日）は犬鳴山へ親と行く予定にしていた。

毎年初詣の時期、犬鳴へ参っている。
が、私が結婚し、なかなか正月に行けなくなったため、
時期を外して行くことにしている。
そして、暖かくなった春の時期に申し合わせて、行くことに
していたが急遽明日は行けなくなった。

姉妹の仕事の関係上、子供を親に預けることになり、親はそのため
家にいなければならなくなった。
双子のもう一人が私に申し訳ないことをしたとして、
ユニバーサルスタジオのチケットを２枚くれたのだ。ラッキー。

犬鳴の予定をわざわざ空けてくれたのに私のせいで無駄に
してしまったとして・・・・チケットをくれたのだ。

私はどちらにころがっても別に構わないと思っていたが、
ＵＳＪに行けるのに越したことないよね。喜
昔、USJができたころに行ったことはあるが、旦那は行ったことが
ないという。だから丁度良かった。　

久々に自転車のことを忘れてデート気分で行ってこよう。
ちょうど明日は天気もいいことだし・・・ラッキー。　

日曜はあんまり天気良くなさそうだね。
少しでも走れるといいけど・・・
明日はアトラクションを思いっきり楽しんでこようっと！喜　

予定

天気がややこしいのと桜が微妙なため、
３月３０日より４月６日に根来の方が満開との見解。
ということで４月６日に根来に行こう行こう。
鍋谷超えてえっちらおっちら！　

１２日か１３日に吉野に行こう行こう！　
吉野は４月５日が開花予想となっている。
だから１２か１３が絶好の桜日和になりそう。
雨降るなよ～～～～～～　苦笑

３月３０日は永楽ダムに行こうかな。
永楽へ行って桜を見てから牛滝に上がるといいよね。
できたら葛城も久々に登りたいような・・・
今まで冬季の時間、集合時間は８時だった。
これからは７時集合になる。
ということは、牛滝行ってもまだまだ時間があるのさ。
８時の方が朝はゆっくりできるからいいんだけどな～～～～
基本的にうちのチームは朝早起きなのだ。
シルバーチームと言っても過言ではない。笑

けど、若手もいるよ～～～
それに速い人もいくらでもいるよ～～～
どうしてもその人についていこうとしても離れてしまう
自分がいる。
男の人だけど、おいていかれると悔しいよね。　汗
だからどうにかして少しでも離れずついていきたいと
頑張る私。しかしおいつかない・・・・
ん～～～　もっと頑張るべし。
行き着くところはそこだよね。　頑張るのみ。前向きに・・・
そう、いつまでも・・・頑張る！　　　

桜ツーリング行きませんか？

このブログを見て下さっている皆々様へ　

ツーリングのお誘いを思いきってさせて頂きます。
来たる３月３０日、天気がややこしいですが一応根来寺に
天気が良ければ行く予定にしています。
で、４月５日の土曜日は永楽ダム周りの犬鳴きから根来に向かい、
旧２６号線で帰ってくるコース、さらには恐らく６日も鍋谷～粉河の
根来寺に行く予定です。

日曜のツーリングは、うちの年寄りチームも参加予定なので、
のんびりまったりツーリングになると思います。
鍋谷は各自自分のペースで登っていき、あとは加太線か広域農道を
ゆっくり走り、(速く走りたい人は走る）、根来寺で昼食を取り、
山中渓で又桜を見て、旧の２６号線で帰ってくるコース。
天気が良ければ予定決行で行きます。

４月５日は、そこそこのメンバーでトレーニングモードで恐らく
走ります。といっても私がいるのでそんなに速いペースでは
ないかも・・・苦笑　走りたい人は思いっきり走ってもらって、
適当なところで待っててね。道は知ってるので一人でも
帰れるもん。グスン　笑

このブログをいつも見て下さっている岸和田○ーリングの皆さん、
河合様、maui様、そして上○自転車店(忠岡）の山田様、
その他の皆々様方、どんどん参加表明して下さいよ～～～～～～　
皆で走れば楽しいですよ。

距離によって、ここまでならいける・・という途中脱退もOKです。
参加表明お願いします。

４月中旬、吉野も計画しております。
また詳しくお知らせしますが、河内長野の天野山から金剛を抜け、
五条より吉野へ、また金剛から帰ってくる１５０ｋｍのコースです。

桜を満喫して写真を取って楽しいツーリングをしませんか？　

ついに来たよ～ バランスステッパー 喜

待ちに待ったバランスステッパー　喜　　　
注文してから約１０日ぐらいで到着！喜
これはただ上下に踏み込むというより横に振りこみたいに
踏み込むもの。

ＤＶＤ付属で、ＤＶＤでは鉄アレーと一緒にすると効果的だとか・・・
あった！うちにも鉄アレーが・・・喜
1㎏のものだからそんなに負荷をかけてのトレーニングではないが、
自転車筋肉ってそんなに負荷をかけず、長時間する方が効果的だよ。
バランスステッパーは踏みようによってはどこの筋肉も鍛えられるし、
楽な踏み方、しんどい踏み方、多種多様なトレーニングができそう。

バランスボールで腹筋・背筋のトレーニングもできるし、
バランスステッパーで足の強化トレーニングもできるし、
そろそろ３本ローラーも役に立ちそうだしね。
室内トレーニング３拍子揃って制覇！ってそんな大げさな～～～笑

トレーニングできる時間が何と言っても少ないから難点だよね。
けど、出来る範囲の時間を利用してやっていくしかないもんね。　

そんなに鍛えてどうすんねん？って言葉もとんできそうだけど、
同じするならアスリートを目指して？ってうそ。笑
ま、なぜなら運動が好きだから・・・！それに限る。喜　

SHIMANOアカデミー集合写真

ちょっとわかりにくいけど、この前のSHIMANOサイクルアカデミーでの
集合写真。
SHIMANOのＨＰにも載ってるよ。
mauiさんのブログにも載ってるよ。喜　
この日は雨でホンとに残念だった。
けど、少しでも一緒に走れて、一杯お話できて、
なんと言っても一流の選手との交流会だもんね～～～
日頃の疑問点が全部解消できた。あとは実践していかないとね。
それなりに自分を追い込んでいかなければ・・・

もっともっとこういう機会を増やしていってほしいな。
SHIMANOとの交流会。
又、SHIMANOとの食事会なんていうのもあってもいいな～～～
もーーーそのときは何をさておき絶対参加するのにな～～～～～～～

考えたら走ってる姿はTOJ(ツアーオブジャパン）やら宇都宮の
ジャパンカップで見ようと思ったら見れるけど、食事会ってのは
今までないもんね。
だからあってほしいなって切実に願う私。

それにしてもいい天気。　
けどなぜか仕事・・・でもブログ更新？笑
仕事もするけどブログも見るよ～～～だって世間一般休みなんだもん。
こっちも息抜きだよ～～～ん。
あ～～～　皆走ってるんだろうな～～～
んでもって明日は又天気崩れるみたいだね。
休みごとに雨だったら怒るで～～～～！って感じ。　

来週辺り、桜、和歌山の方は見にいけそうだね。
とりあえず３０日は根来寺になりそうだね。
４月６日って言ってたけど、ちょっと予想以上に早く咲くみたい。
１２日か１３日辺りは吉野になりそうだね。咲き具合によっては
19日か２０日になるかもね。

金剛超えて平地をダ～～～～っと行って吉野山へ、帰りも金剛超えて
河内長野から帰ってくる１５０kmコース。
良かったら一緒に行かない？
そんなにとばなさいよ～～～～　多分・　
私が先にへばるはず・・・笑

SHIMANOの現役の選手と・・・喜

アカデミーの後、少し待機していて現役の選手と撮った写真。
実は以前にも頼んで２ショットを撮ってもらったり、
何人かと一緒に撮ってもらったりしている。
けど、何枚でも一緒の写真が欲しいよね。
何と言ってもSHIMANOといえば一押しだよね。

皆頑張ってるし、一流の選手ばっかりだし、本当に気立てがよく、
親近感を持て、親切丁寧でフレンドリー。本当に愉快な人ばかりで、
よく話してくれる。
私にとってはこの上ない幸せなのだ。

今日もいつまでも余韻にひたっていた。
本当に大ファンなのだ。
こよなくシマノを愛し、応援しつづける。んでもって
自分でも自転車に乗るのがこの上ない幸せ。
しかし、まーなんでこんなに自転車が好きになったのだろう。
旦那が自転車馬鹿で私が自転車きちがいなのである。

昔から負けず嫌いの性格だよね。私って・・・　
いい結果を出すにはそれなりの努力が必要だ。
いい結果を残すには人と一緒のことだけをやっていたのでは人の上を
行くことはできない。その分しんどい思いをし、人よりも何倍も
努力しないと結果はついてこないのだ。
そして、その中で生まれた疑問点をＳＨＩＭＡＮＯの人たちに質問し、
解決する。そして又自分で解明していく。

いちがいに自転車ってただ乗ってるだけの乗り物・・・ではないのだ。
前にも書いたように自転車って本当に奥が深いのだ。
そしてこれからも自転車について考えていこう。
そしていつまでもSHIMANOを応援し続けるのだ～～～～～～

あー、明日も仕事・・・
はは。又ブログ仕事中に更新しようっかなーーー笑　
だって部長も課長も、同僚の女の人二人も休みなんだもん。
明日は集合写真載せるからね。
実はSHIMANOの集合写真撮ったときに自分のカメラも渡しておいて、
撮ってもらったのだ。喜
SHIMANOの人たちの写真は何枚持ってても嬉しいよね。　
さわやかな笑顔、フレンドリーな人たち・・・
本当に本当に大好きなんだ～～～

そして私もそろそろ本腰入れて頑張ろうっかな～～～～
まずはクリテリウムにエントリーすることを決めた私。
けど、桜も見に行く予定だから、クリテのレース練習は少ししか
できないかな。ま、いいっか。笑

大好きなSHIMANOのイベント・アカデミー

又明日ぐらいに集合写真を投稿すると思うけど、第一弾としてアカデミーの
投稿写真。喜

今日は私の大好きなSHIMANOの現役の選手が直々にアドバイスしてくれる
サイクルアカデミーに参加して、色々教えてもらった。

写真は登りにめっぽう強い狩野さん。後ろ向きに写っているのは
阿部ちゃん。
マンツーマンでペダリングチェックや日頃の疑問に感じていることを
率直に質問し、アドバイスしてくれる。
私は狩野さんのグループに入った。

走っていると背中が反ってしまうことも質問し、ポジションを少し
変えてみて走ってみるのがいいとのことを教わった。ポジションって
かなり大切だという。
私は結構こんなもんかな・・・みたいな感じで走ることが多い。
手がしびれる時があることも言うと、やはり少しハンドルが遠いかも・・との
ことを言われる。又微妙に変えてみようっかなー。

今日は初めてmauiさんとお話できた。喜　
mauiさんとはブログで何回も交流があったが、実際話をするのは
初めてだった。しかし、mauiさんはリエゾンジャージ、私は
スキルジャージを着ていたため、すぐにお互いがわかった。
うれしかった。声をかけてもらって、初めて話をしたが、初めて・・と
いう感覚はなく、ずっと前から知り合いだったようなそんな親近感が
あった。良かった。

今日は雨だったため、外での走行会は少ししかできなかった。
けど、少しでも狩野さんと一緒に走れて良かった。
今まで何回もアカデミーに参加しているが、狩野さんと一緒に
走れたのは今日が初めてだった。
しかし、阿部ちゃんは私の名前を覚えていてくれたのには
びっくりだった。○○さ～ん・・・と呼んでくれたときは嬉しかった。
狩野さんもそうだった。私の名前を覚えていてくれた。
阿部ちゃんには名前を言ったことがあったが、狩野さんも知って
くれていた。喜

そりゃ、SHIMANOのファンのボスと言われるぐらい、SHIMANOの中で
私ったらかなり有名らしいから、一人の選手に名前を言うと
選手の間でたちまち言いふらされるのかな？笑　驚
しかし私はそれだけでも嬉しかった。　喜　　
とにかくSHIMANOの人たちは皆かっこいい。

終わってからも選手一人一人と話をし、野寺さんの足も触らせて
もらったよ。キャーーー・・・って変な意味じゃなく、現役の選手の
足の筋肉ってどんなものなのか、前から触らせてほしいと思っていた。
気持ちよく触らせてもらえた。喜

大内さんが来られてたのにもびっくりだった。
私は、又会えて嬉しいです！って言った。すると何て言ったと思う？
僕も嬉しいです！だって～～～～～
又テンション上がりまくり～～～～～～～
さわやかな笑顔でそう言ってくれた。何て幸せなんだろう～～私って・・・

皆、SHIMANOを応援しようね。ね。ね！
皆いい人ばかりだよ。
坂東監督もいつもありがとうございますって言って、にこやかに
笑ってくれるし、常務にも私のことを言ってくれてたみたいだったし・・・
こんなにSHIMANOで私ったら有名になっていいのかな？喜
本当に心からSHIMANOを愛し、心から応援し続ける人って私ぐらいじゃ
ないかな？喜

SHIMANOの人たちは、スタッフを含め、本当にいい人ばっかりだよ。
又明日写真投稿するからね～～
多分晩にアップしま～～～～っす。

雨予報変わってくれ～～～～！

20日は大好きなイベントがあるのに～～～！
なんで雨やねん！怒
月曜からの週間予報でいきなり雨の予報に変わった。。。怒　

明日は大好きなSHIMANOの人とのアカデミーがあると
いうのに・・・
楽しみにしている人は私だけではないはず。
あの一流のSHIMANOの現役の選手と走れるなんて
そうそうないことなのだ。
だのに雨なら室内の講義になるはずだ。
雨でもレースはあるのだから外で走ろう・・・と言いたいところだが、
明日はレースでもないし・・・

去年も参加して、色々話もできて楽しいひと時を過ごせた。
私にとってはこの上ない幸せのひと時なのだ。
ま、SHIMANOの人たちと会えることだけでも私は凄くテンションが
上がり、嬉しいのだが、一緒に走れるチャンスってこんなときぐらいしか
ないし、募集が始まってからあっという間に(本当に１日で）募集定員に
達したという驚くべき人気イベントなのだ。

日頃の疑問点をゆっくりと解決できる。
そう、走っているとどうしても色々悩むことが多い。
最近も疑問点が次から次へと浮かんでくる。
明日話できる機会や時間が多いはずだから思いっきり聞こう。
楽しみ～～～～～～～～～～～
晴れてたらもっとテンション上がるのに・・・・
ま、仕方ないよね。

さ～～～～そろそろシーズンインだね。　　　
レースにも参戦予定だし、そろそろ本腰入れてっと！
冬の間、走っててもどうしても筋肉が硬いのか、調子が出ない。寒いから
身体が動かないんだろうね。
しかし、徐々に調子を取り戻しつつある。
けど、練習の時間が取れないのが難点なのだが・・・
だから、ちょっとの時間でも筋トレをするように最近ではしている。

昨日は固定ローラーで少しシュミレーション。
ゆっくり回し、どこに力が入っているかを少し吟味した。
色んな乗り方で色んな力の入れ方を研究し、ペダリングにも
意識しながら疲れにくい走り方の研究をした。

私は背中がまっすぐで自転車を漕ぐ傾向がある。　
すると腕に体重が乗ってしまい、太ももも前側の筋肉で
漕ぐことになる。それが疲れる原因というのはわかっている。
意識すればハムストリング（太ももの裏側の筋肉）を使っているが
どうも現実に走るといつもの癖が出てしまう。
骨盤を立てて腰から曲げるようにしないといけないのに
骨盤が寝てしまっているのだ。

もっとフォームを正しくすれば疲れにくくいつまでも走れるように
なるはずなのだ。
しかし、慣れていないため、意識して骨盤を立てるように後ろ目に
サドルに腰かけ、少し漕いでみると腰に負担がかかり、違和感があった。
そこを明日SHIMANOに聞いて解決したい・・・・

とにかく明日は楽しみなのだ～～～