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上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.803) 10月18日 練習

2014-10-18 17:41:05 | 試合結果・練習内容

(Vol.803) 10月18日 練習

AJRCまであと1週間！
渋滞がひどかった上海ですが、SCSCに多くのメンバーが集まりしっかり練習を行いました。
今日はメインのグランドが使えず、フットサルコート(人工芝)での練習になりました。

◆天気　　晴れ 27度くらい

◆練習メニュー

▽AJRC試合を想定してのウォーミングアップ・ストレッチ
 

▽フィットネス

▽アタック、ディフェンス ドリル
 

▽ＦＷ＆ＢＫ
 

▽チームラン
 

良い練習ができましたね！
練習後の集合写真 

お疲れ様でした！

yone.
 


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