上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.799) 9月6日 練習

2014-09-07 09:34:06 | 試合結果・練習内容

中秋節休みの中 皆で頑張りました。
練習前にKids、Touchと合同での集合写真

 
  いやー 人数多くなったなぁ 

◆出席者(順不同、敬称略)
 田中、須賀、岩原、きんきん、矢部、岡本淳、佐藤タク、
 江原、津田、環境、荒木、久保、ごっちゃん、寺田、安岡、
 今井、前田、山ちゃん、下山、モトキ、加藤BBさん、よね

◆天気  晴れ 30度くらい 暑い!

◆練習メニュー

▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ

▽フィットネス
N-Z走 3本

普段は草原に引っ張ってもらっているところですが、
今日は田中勝監督の指導です。 



  全体的に最初からスイッチが入ってなかった感じがしました。
  声も少なく、「コミュニケーション」がとれてなかったですね。
  全体の集まりで意見を出し合い、修正していきました。 

▽ハンドリング
 4人パス
   

 5対3
 

▽コンタクト
 タックル

 タックルからのラックコンテスト
 

▽ミニゲーム

▽1分間 寝て起きて

★毎回の練習、試合ですが、これまで練習してきたことを最初から出せるように 
  しっかりと準備をして望みましょう!


▽練習後の集合写真
 

FWラインナウト練習

 お疲れ様でした!

yone.
 

コメント
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