先週は泊りでの出張を始め何かとバタバタしており、自分でも疲れていることを認識していました。
昨日は急に気温が上がった中、数時間炎天下にいました。頭痛を感じながら帰宅し、食事を取った後、非常に強いのどの渇きを感じました。飲み物をいくら飲んでも渇きは癒えず、アイスやフルーツなどを盛んに口にし、少し落ち着いた途端、今度は猛烈な眠気に襲われました。夜になり、プロ野球の中継が始まっても、見ていられるのはほんの10分程度ですぐに眠くなり寝てしまう。そんなことを何度も何度も繰り返していました。
きっと熱中症だったのでしょう。今日も腹痛が続いている状態です。雨が続き、気温があまり上がらないことに慣れてしまった体が、急に気温が上がったことでまだ慣れていなかったせいもあると思います。
今日は多めに水分を取り、体力回復に努めています。来週からは夏期講習が始まります。体調を崩している場合ではありませんから。