全国小中高校が一斉に休校！
本格的な閉じこもり・監禁生活になりました。
ブログ書く気にならなかったけど、
ここは逆に気力を出したほうがいい。
書くこといっぱいあるけど、
まずは、
健康を保つことが大切です。
こういう状況でおうちにばかりいると
気が滅入るので、
外の空気を吸うために、
逆に外に出る！
朝、散歩に行くことにしました。
まだ、
あまり人のいない公園で
深呼吸します。
朝ごはんもいつも通りにしっかり食べます。
野菜もしっかりとります。
なるべく、
気持ちがアップするようなことをします。
そうそう、
免疫力を高める
巣入り蜂蜜も～～。
夜にはニュースは見ない、
パソコンも閉じて、
ストレッチと呼吸法をやって、
ぐっすり寝ます。
朝すっきり、２０歳の気持ちで！！
目が覚めますよ。
いや、これホント。
とにかく元気でいて、
心配かけないことが一番。
それにしても、娘の保育園、
勤務、どうなるんだろう、
ちょっと記録。
また電車に乗り換える夢をみた。
というわけで、
いつも応援
ありがとうございます。
また普段通りの記事を
アップしたいと思います。
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