夜型生活から昼型生活へ

子どもが勉強で頑張っている時に先に寝るなんてできない…と多くのお母さん達が思うように、私も同じ考えを持っていました。
でもエジソン君が夜11時12時まで机に向かっているのを見ていたある日
「これ、何か変じゃないかな…」
と感じたんです。私自身も、夜中だと集中できて仕事がはかどるからという理由で夜通しパソコンに向かう毎日が続いていて、実際仕事はこなせるけれど、気力や覇気はじわじわと失われていき、そんな「かったる～い」空気が子ども達にも影響を及ぼしていくのを感じるようになりました。

やっぱりこれは変。
自然のリズムじゃない。

生活を切り替えることにしました。

或る日、子ども達に宣言。
「これからお母さんは、何が何でも夜１０時までには寝ます」
真剣ですヨ。
「夜のお仕事は?」と欽ちゃん。
「朝早く起きて始めます」
「ふぅ～ん…」


まだ１ヶ月も経っていない移行期間なので、１０時を少しはみ出して布団に入る事もありますが、少しずつ定着してきました。
夜になってから宿題や勉強をするために、不機嫌そうに机に向かっていた子ども達にも
「さっさと寝ちゃって早起きした方が捗るよ」
と声をかけられるようになり、実際その方が彼らも集中できる様子。

いい感じです。
このまま早寝早起きを定着させます。