酵素についてのメモ

コエンザイム・酵素
色素にも効果がある

食事と腸相の関連性
植物85％動物15％だと病気にならない。
+酵素

消化するのに酵素を使いすぎると、生体に不足してくるので、酵素を補う。
酵素を目減りさせない調理法を。

負担のかかる肉・魚・揚げ物には、大根のツマやおろしなどの酵素をプラス。

漢方の言い方で、食べ疲れ

免疫を上げる

食事の食べ合わせ方、バランスを学ぶ

里芋入り玄米
雑穀入り玄米

酢・味噌・醤油は酵母が生きている
消化が楽になる

ねぎ・青ネギのぬたなど、
和え物はストレスに強くなる

古いアラビアの詩

神よ
あなたの御姿は　私の目の中にございます
あなたへの願いは　私の唇の上にございます
あなたのお住まいは　私の胸の中にございます
そのあなたが　ましまさぬことなど
どうしてあり得ましょう



↓の出所は不明なのですが歌の文句だそうです

『最強の敵は
　自分の中にいる

　最高の【神】も　
　自分の中にいるはず』