五月の夜

夜、公園を歩く。

濃厚な木々の香り。

湿り気を帯びた大氣。

木の葉たちの囁きは徐々に音量を増して、
海の波にも似た歌になる。

風が、通りすがりに、私の頬にキスをする。

感じ取る

虫は無私。

木は氣。

花は破名―――思いあがりを打ち破る。



美しい写真や映像を見ているだけでは分からない。
自然の中に入り込み、自然の息遣いを感じ取る。

身近な植物や虫たちを、注意して見続けていると、
自然の嘆きや警告が聞こえてくる。


怖がらなくていい。
自我をそっと手放す時間を作ってみないか？

オードリー・ヘップバーンが愛唱した詩

魅力的な唇のためには　優しい言葉を紡ぐこと
愛らしい瞳のためには　他人の素晴らしさを見つけること
スリムな体のためには　飢えた人々と食べ物を分かち合うこと
美しい髪のためには　一日に一度子供の指で梳いてもらうこと
美しい身のこなしのためには　決して一人で歩むことがないと知ること

人は物よりもはるかに多く　回復し　復活し　生きかえり
再生し　報われることが必要なのです
繰りかえし　繰りかえし報われることが

誰も決して見捨ててはなりません
もし、助けてくれる手が必要ならば
自分の腕の先にその手を見つけられることを忘れてはなりません
年齢をとれば　人は自分に二つの手があることに気付くでしょう
ひとつの手は　自分自身を助けるために
もう一つの手は　他者を助けるために

Ｓａｍ　Ｌｅｖｉｎｓｏｎ

ローフードの食材

最近、私の周辺ではローフードを取り入れた食事をする人が増えている。レシピ本をパラパラとめくってみたところ、材料には見知らぬ食材がずらりと並んでいて、それだけで作る気が失せてしまった。(^_^;;;　
酵素を摂る食事は大切だと思う一方、必要以上に『器具』が必要な調理方法には疑問を感じる。元来ナマケモノの私は「酵素をとる？朝一番に果物を食べて、サラダを食べていればいいんじゃないの？」と考えてしまうのです。

しかし好奇心旺盛なのでローフードの考え方を読んだり、レシピを見るのは面白いです。見知らぬ食材の中で語感に興味をひいた『アガベ』をネットで調べてみたら、いきなりヒットしたのがこの記事。
そうなの？
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入り乱れる情報から真実を見極めるのは難しい。
まずは
自分で確かめる。
自分の身体にきいてみる。

何を基準に真偽を見極めるかは、
自分の感覚をどこまで磨き上げることができるかにかかっているのかも知れない。