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捩花（ネジバナ）から見えてきたもの

買い物の帰り道、道路わきの小さな草むらに、ネジバナの群れを見つけた。
可憐な、大好きな花のひとつだ。
ピンク色の蘭のような小さな小さな花が、螺旋階段を描きながら咲いていく。

その形は生命のスパイラル。
生命は螺旋を描き、宇宙もまた螺旋を描く

マクロコスモスとミクロコスモスの照応。
小さな一つの生命、すなわち世界。（2014/06/26記）


「蜂と神様」　金子みすず

ハチはお花の中に、
お花はお庭の中に、
お庭は土べいの中に、
土べいは町の中に、
町は日本の中に、
日本は世界の中に、
世界は神さまの中に。
そうして、そうして、神さまは、
小ちゃなハチの中に。

生姜で体は温まる？

一般的に生姜は体が温まると言われていますが、実は生姜って温暖な気候で育つ植物。
カリウムを大量に含む典型的な陰性の食べ物なんですよね。

生姜特有の成分「ジンゲロン」は強力な発汗作用があって、
食べるとカーーーッと熱くなったように感じます。
で、その後スーーッと熱がひいていく。

生姜の温める作用は、汗をかいて体の中の熱を発散させるタイプのもの。
血管や汗腺が拡張するので、循環はよくなるのですが、多量の生姜を食べる必要はないみたい。
陰性とは言っても、毒性は強くないアルカリ性食品なので、少量を上手に利用すると良さそうです。
一方、生の生姜を蒸して、天干しさせたものは「ショウキョウ」という漢方薬になります。こちらは陰性体質を陽性体質に変える生薬として多用されています。

面白いですね。

酵素についてのメモ

コエンザイム・酵素
色素にも効果がある

食事と腸相の関連性
植物85％動物15％だと病気にならない。
+酵素

消化するのに酵素を使いすぎると、生体に不足してくるので、酵素を補う。
酵素を目減りさせない調理法を。

負担のかかる肉・魚・揚げ物には、大根のツマやおろしなどの酵素をプラス。

漢方の言い方で、食べ疲れ

免疫を上げる

食事の食べ合わせ方、バランスを学ぶ

里芋入り玄米
雑穀入り玄米

酢・味噌・醤油は酵母が生きている
消化が楽になる

ねぎ・青ネギのぬたなど、
和え物はストレスに強くなる

古いアラビアの詩

神よ
あなたの御姿は　私の目の中にございます
あなたへの願いは　私の唇の上にございます
あなたのお住まいは　私の胸の中にございます
そのあなたが　ましまさぬことなど
どうしてあり得ましょう



↓の出所は不明なのですが歌の文句だそうです

『最強の敵は
　自分の中にいる

　最高の【神】も　
　自分の中にいるはず』