読書と夕食

ピーマン肉詰め：合挽きミンチ＋玉ねぎ微塵切り＋塩コショウ＋パプリカ＋ナツメグ＋カイエンペッパー少々、じっくりと焼く

新玉ねぎとワカメのサラダ

ニンジンのぬか漬け