ご入院も少なく、お産もなく穏やかな助産院です。
食数が少ないので、色々作って楽しみました。

・雑穀のトマトリゾット
・長芋ポタージュ スルスルにんじん入り
・醤油豆
レトルト大豆で10分でできます。
・結び昆布煮
だしをとった昆布で。
・もみ漬け
キャベツ、きゅうり、にんじん。
・マカロニサラダ
リゾットは低エネルギーなので、ボリュームアップ。
・白桃缶のクラッシュゼリー
ママさんには、3時のおやつにひじきご飯のおにぎり。

母乳育児うまくいきますように。
食数が少ないので、色々作って楽しみました。

・雑穀のトマトリゾット
・長芋ポタージュ スルスルにんじん入り
・醤油豆
レトルト大豆で10分でできます。
・結び昆布煮
だしをとった昆布で。
・もみ漬け
キャベツ、きゅうり、にんじん。
・マカロニサラダ
リゾットは低エネルギーなので、ボリュームアップ。
・白桃缶のクラッシュゼリー
ママさんには、3時のおやつにひじきご飯のおにぎり。

母乳育児うまくいきますように。