おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

5月のライラック

2014年05月01日 12時42分53秒 | 社会福祉法人 さくらの園
雨上がり、ライラックの花が咲きだしていました。
   


今日のさくらごはん。
   

・みそ汁
  大根、しめじ、玉ねぎ、油揚げ、小松菜

・和風おろしハンバーグ

・さつま芋サラダ

・牛乳ゼリー


673kcal タンパク質20.9g 鉄1.6mg カルシウム159mg
レチノール当量120mg

ハンバーグのあん、サラダ、みそ汁と野菜がたっぷりの
ごはんです。
コメント
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