眠れぬ夜

眠れない・・・

1時間半ほど眠れずにいる。
夕方ぐっすりと熟睡してしまったためか、はたまた夜に飲んだコーヒー＆紅茶のせいか。
これは困った・・・

この4連休のうち、3日は午前中に肉体改造＆夕方熟睡＆夜更かしというパターンだ。
肉体改造で身体を強化しつつ、別の観点では睡眠サイクルが改造されてしまっていたのか。

いつもはこんなときトイレに行けばすぐ眠れるのだが、今回はそれでもダメ。
徹夜ができない身体（徹夜すると翌日ボケボケで使い物にならなくなってしまう）なのでなんとしても寝ておきたいが、どうしたものか・・・