スクワット、その後

スクワットを始めて5日ほど経っただろうか。

スクワット中は筋肉が痛められ、足がプルプルする。
直後は足の違和感がすごい。
これらは相変わらず。
が、初日のような翌日の筋肉痛には見舞われなくなった。

足が強化されたのだろうか。
確かに歩いていて疲れないし、電車で立っていてもまったくつらくない。
何よりもバランス感覚の向上はスクワット直後から感じている。
片足の爪先立ち維持時間が飛躍的に向上する。

さすがに肉体改造前にスクワットをすると肉体改造中の足のふらつきがあるものの、肉体改造後でも問題なくスクワットに励める。
足腰の強化、特にバランス感覚が改善されれば怪我をしにくくなることが期待できる。

どこまで続くかわからないが、4月29日の大会までは毎日続けたいところ。
できればスクワット以外の強化（徒歩、走る、他の筋トレ）にも着手したいと思う。

目標は、肉体改造の試合等で高校生並みに自由に動けることだ。