コマツナは茹でてもいいのですが、ホウレンソウよりあくが少ないので、レンチン加熱でも大丈夫です。 冷水にとってから、しっかりと水気を絞るのがコツです。 [材料](2人分) コマツナ・・・1把 ナメタケ・・・大さじ3 [作り方] ①コマツナは4cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして電子レンジで約3分加熱する。冷水にとってから水気をギュッと絞る。 ②①をナメタケと和える。