朝から気温が高くてムシムシする日でした・・・しかし今日はスタジオで
《エアロ》 のレッスン日だったので張り切ってｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞへ出掛けたのです。
そして今日は湿気が多くて余りにも暑いので、次のことを心に決めていました。
①ジムでの｛筋トレ｝ はしないこと・・
①｛ストレッチ｝ は 《エアロ》 のレッスン前と終わってからは、必ず丁寧にしっかりとやること・・
今日から９月に這入ったので、《エアロ》 のレッスンのコンビネーションも全て新しくなり
今までになかった動きもたくさん這入っていたので、先ず動きを覚えるのにもう夢中でした。
でも慣れてくると新しい動きも面白くって、暑さも忘れるほど夢中になってしまったﾜﾀｼ・・
こういうことがあるのでスタジオの《エアロ》 のレッスンって・・楽しいのですよね
しかし この猛暑のせいでいつもよりも汗がたくさん流れて、ウェアは汗でもうぐっしょりです。
そしてレッスンが終わってスタジオを出る時には、もうﾜﾀｼの体は疲れ切っていました。
