日曜日の今朝は思ったよりも涼しく感じられたので、ほっとした思いがあった。
こういう日こそ
”筋トレ” が頑張れそうに感じたので、午前中から早速、スポーツクラブ まで出掛けたワタシ・・・
今日は時間が早かったせいか、いつもよりも 「ジム」 の中は空いていました。
ジムでは先ず
「全身のストレッチ」 をしっかりやってから ”マシンの筋トレ”へ・・・自分のプログラムに沿って ”マシン” が順調に使えるなんて・・・・滅多にない
だけに、もう私も頑張って ”筋トレ” をしたのです。
今回のように順調に
「マシンのプログラム」 が進んで行くと本当に嬉しくなりますね。（＾ｖ＾） 何とも言えない達成感のようなものも味わいました。
そして ｛ジム｝の方も早く終わったので、８Ｆの女性の更衣室に置いてある５台の
≪マッサージ機≫ も空いていたので、初めて使用してみました。（無料）
（いつもは混んでいて順番待ちなんですぅ。）
初めて使用したマッサージ機だけど、思ったよりも気持ちが良くて・・眠くなってしまいました。