８月に這入って初めての日曜日・・・猛暑
が続いて何もしなくても汗がジュワジュワ・・・と出てきてしまうのです。
｛筋トレ｝の為、午前中からスポーツクラブまで出掛けたワタシ・・・
私の体に合わせて ≪トレナーに作成して貰った ｛筋トレ｝≫ のプログラムだけに
頑張ってそのプログラムを全てやりました。
この他に私にはフリーの ｛筋トレ｝ のプログラムもあるので、今日はそのフリーの
｛筋トレ｝のプログラムも全てやったのです・・
そして午後からスタジオでの ｛姿勢改善ピラティス｝ にも参加しよう・・と思っていた
のに・・・ ｛筋トレ｝を頑張り過ぎたせいか、すっかり疲れてしまったので、スタジオの
レッスンは（姿勢改善ピラティス）やらずに帰宅しました。
京王線の改札を出て何気なく見上げた空には、夏らしい素敵な雲がなびいて
いたので・・・あわてて撮ってみました。
