ゆっくり・・深呼吸をしながら・・・

    日々の生活を感じるままに記します。

赤い葉っぱ

2012-01-21 20:24:30 | 日々の生活


        

               綺麗な赤い葉っぱ   


        




           今日は{大寒の入り} でした・・・
 
     朝から「みぞれ交じり」 の冷たい雨が振リ続き、本当に大寒らしい寒~い1日でした。


     でも午後からはスポーツクラブで ”パーソナルトレーニング” の予約があったので
     出掛けたのです。

 
     矢張りスポーツジムの中も、いつもよりは会員さんは少ない感じだったが、この厳しい
     寒さのせいかなぁ・・・とふっと思ったワタシ・・

 

    {パーソナルトレーニンク} の内、いつもは最後の約10分位を ”使った筋肉を揉みほぐして”  
    貰うのだが、今日はトレーニングの内容が多くて ”筋肉の揉みほぐし” の時間がなかった
    のが残念でした・・・



    終わってから自分でいつものストレッチをして終了です。
      (終わった後のストレッチ・・って、とても大事なので必ずやります)


         スポクラの帰りも、まだ雨は止まず降り続いていた・・

    花壇の中に《真赤になった葉っぱ》 が目に留まったので、近寄って見ると
    ”ナンテンの赤い葉っぱ” のように見えたのです。



    その赤い葉っぱに 「雨の雫」 がついて、赤い葉っぱが一層・・鮮やかです。パチリ・・