11月5日(木)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
「加圧トレーニング」 と 「エアロ」 のレッスンを同じ日に行う・・
ことはやった事がないワタシ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
いつもは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
歩いてから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
すべて2セットづつ全部やってから、「エアロ」 のスタジオに這入ります。
でも出来る事なら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
をやると一番よいと・・・トレナーから言われていたのです。
だから、今日の 「加圧トレーニング」 は、 「エアロ」 の前に初めて
「加圧トレーニング」 を入れて見ました。
そして 「加圧トレーニング」 の30分後に、いつもの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
レッスンをいつものようにやったけれど・・・何んとなく私の体の感覚が
違うように感じたのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_eye.gif)
レッスン後、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
初めてだったし、体が慣れてなかったからかも知れないね・・と言う。
「そうかなぁ・・」と思いながらも、やはり何か不安な気持ちは残ったワタシ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
●今日の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
をつけてから、「チューブ」 ではなく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
慣れてないせいか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
ような感じがしてやり難いと思った。